You are currently viewing Активный образ жизни

Активный образ жизни

С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.

Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний.

Делимся полезными памятками.