Карта сайта
Обычная версия

Многоканальный телефон
поликлиники для записи
на прием к врачу

729-82-01

Телефон поликлиники для вызова врача на дом

775-17-98

Телефон единого Центра
записи на прием к врачу

+7 351 240 13 13

Наша газета

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения
Городская клиническая больница № 8

Здоровый образ жизни

Вы здесь


Ребенок в "сетях Интернета"

Здоровые дети - счастливая семья

Здоровое сердце - долгая жизнь

11 сентября -  Всероссийский День трезвости

Выбираем здоровье и молодость

ВИЧ -  защити своего ребенка

Болезнь, губящая рассудок

Контролируем артериальное давление

Гипотония-причина гиподинамия

Бронхиальную астму можно контролировать

Пережить весну и лето без аллергии

В лес без проблем

Активность - путь к долголетию 

С детства в движении

Памятка по оказанию первой медицинской помощи при ожогах

Внимание - токсоплазмоз

 

 

 

 

 

 

Здоровый образ жизни - против туберкулеза

В последние годы для туберкулеза сложились вполне благоприятные условия: стихийные бедствия, войны, миграции, ВИЧ-инфекция, рост числа малоимущих людей. В прежние годы в группе риска по туберкулезу были люди, ведущие асоциальный образ жизни, сегодня - вполне благополучные граждане. По статистике, в 2016 году из впервые заболевших больше половины страдают бацилярными (открытыми) формами туберкулеза, которые с трудом поддаются лечению из-за отказа пациентов полноценно лечиться. Именно эти больные представляют основную угрозу для окружающих.

По сравнению с 2015 годом заболеваемость в Челябинске в 2016 году несколько снизилась. За прошедший год новых случаев туберкулеза зарегистрировано – 583, это на 15 процентов меньше чем в 2015 году. Однако это не говорит об улучшении ситуации, так как продолжает расти заболеваемость среди детского населения.

Ежедневные стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, низкая физическая активность, нерациональное питание подрывают защитные силы организма, а ослабленный организм является благоприятной средой для развития туберкулеза. Заболевание развивается, когда микобактерии в организме начинают бесконтрольно размножаться. Поражаться могут любые органы, чаще всего легкие. Больные часто не подозревают о своей болезни, принимая кашель за симптомы другого заболевания, например, бронхита или астмы.

Излечение на сегодняшний день от туберкулеза возможно, но при условии полного взаимодействия врача и пациента. Заболевают туберкулезом чаще всего в возрасте от 20 до 44 лет, а компенсаторные возможности молодого организма велики.

Уберечь себя от заражения туберкулезом можно, заботясь о своем здоровье. Профилактика включает регулярное и сбалансированное питание с обязательным включением в рацион животного белка (мяса, рыбы), а также овощей и фруктов (как свежих, так и консервированных), прием витаминных препаратов. Нужно научиться избегать стрессовых ситуаций, которые часто становятся причиной развития туберкулеза. Укрепят иммунитет физическая активность, прогулки на свежем воздухе, закаливание.

И, конечно же, нужно отказаться от вредных привычек, так как в группе риска по туберкулезу люди курящие, злоупотребляющие алкоголем, наркозависимые.

Выявить туберкулез на ранних стадиях позволяет флюорография, которую необходимо проходить ежегодно.

 

Опасная беспечность

Стремительное развитие цивилизации меняет облик и содержание многих общественных явлений, порождая новые проблемы. Показательными в этом смысле являются инфекции, передаваемые половым путем, как явление, имеющее определенную социальную значимость. Немаловажным фактором в их распространении является отсутствие сексуального воспитания у детей и подростков. Эту тему обсуждать непросто, но необходимо, поскольку информация интимного характера в последнее время стала доступной, а ее неправильное восприятие негативно сказывается на развитии детей.

Среди социальных причин отмечается безразличное отношение к собственному здоровью у некоторых групп населения, легкомысленное отношение к инфекциям, передающимся половым путем, низкая сексуальная культура, отрицательное влияние порнографической и эротической продукции, недостаточное информирование о средствах индивидуальной защиты.

Профилактические мероприятия, связанные с побуждением пациентов к раннему обращению к специалистам при обнаружении признаков ИППП, значительно осложняются безрецептурным отпуском медикаментов, в частности, антибактериальных препаратов, позволяющих заниматься самолечением. Это способствует увеличению частоты случаев осложнений от ИППП. Причем с момента заражения до формирования осложнений могут пройти недели, месяцы, годы. К примеру, возбудитель сифилиса (бледная трепонема) поражает практически все жизненно-важные органы (сердце, печень, желудок, почки, легкие, нервную систему). Не менее опасна хламидийная инфекция, которая может осложниться конъюнктивитом, пневмонией, холециститом и воспалением оболочки печени. Хламидии провоцируют развитие воспалительных заболеваний половой сферы, последствием которых может стать бесплодие, как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время существуют прямые доказательства того, что ИППП повышают риск передачи ВИЧ-инфекции половым путем, так как поражают слизистую оболочку мочеполовых органов и делают ее более уязвимой.

Осложнения ИППП – это многочисленные воспалительные заболевания

(цистит, эндометрит, простатит, эпидидимит, аднексит, орхит и др.), а также вызванные воспалением различные новообразования в половых органах: спаечные процессы, стриктуры. У мужчин ИППП вызывают воспаления мочеполовой системы, которые при отсутствии лечения приводят к развитию сужений (стриктур) мочеиспускательного канала. Инфекция распространяется и на другие органы мочеполовой системы, вызывая воспаление в простате, яичках и придатках яичек, что в будущем может стать причиной бесплодия и нарушения сексуальной функции. ИППП у женщин вызывают нарушение микрофлоры влагалища. Причем наряду с половыми инфекциями размножаются и условно-патогенные бактерии, которые вызывают воспалительные заболевания половых органов – сальпингит, сальпингоофарит, аднексит, цервицит и т. д. Воспалительные изменения, особенно шейки матки, могут трансформироваться в онкологические заболевания.

Благодаря появлению новых, высокоинформативных методов диагностики стало реальным выявление самых редких видов возбудителей инфекций, передаваемых половым путем. А своевременно начатое лечение является гарантом благоприятного прогноза. Во всех поликлиниках работают смотровые женские и мужские кабинеты, куда могут обратиться все желающие. Все беременные женщины обследуются в женских консультациях.

Специализированную помощь можно получить в государственной медицинской организации или в кабинетах анонимного обследования. Если у вас есть проблемы со здоровьем, не стесняйтесь обращаться за помощью. Не пытайтесь самостоятельно ставить диагноз и тем более лечиться. Этим вы можете нанести непоправимый вред здоровью.

 

ИППП – угроза будущему потомству

Благодаря современным высокотехнологичным методам диагностики, ежегодно увеличивается выявляемость заболеваний, передающихся половым путем (ИППП). Причиной роста болезней «поведения» является изменившиеся в последние годы сексуальные «предпочтения» людей, нежелание иметь только одного полового партнера, а частая их смена неизбежно приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

К сожалению, многие люди, даже догадываясь о неблагополучии со здоровьем после случайного полового контакта, не обращаются к врачам и заражают близких людей. Отсюда многочисленные трагедии – распад семей, либо невозможность создания полноценной семьи с рождением детей.

Венерические заболевания и инфекции, передающиеся половым путем, являются одной из причин приводящих к бесплодию. В прежние годы, когда диагностические методы в медицине не были такими совершенными, врачи не понимали причин многих гинекологических заболеваний. С открытием бактерий, вызывающих уреоплазмоз и микоплазмоз, было доказано, что именно они являются причиной невынашивания беременности. Данное открытие стало прорывом в гинекологии, так как позволило предотвращать самопроизвольное прерывание беременности. Сегодня, каждая женщина, однажды потерявшая ребенка, и мечтающая о материнстве, обязательно обследуется на наличие ИППП. В противном случае может сформироваться трудно поддающееся лечению гинекологическое заболевание – привычное невынашивание беременности. ИППП у беременной женщины может привести к внутриутробному заражению плода и самопроизвольному прерыванию беременности.

Отсутствие адекватного лечения при этих заболеваниях может стать причиной женского и мужского бесплодия. Особенно опасна хламидийная инфекция и гонорея, при которых воспалительный процесс очень быстро приводит к образованию спаек. В результате движение сперматозоидов по канальцам и яйцеклеток по маточным трубам прекращается, наступление беременности становится невозможным.

Тяжелых последствий безрассудного отношения к здоровью можно избежать, если не запускать болезнь. В последние годы широко применяется самый достоверный метод исследования - молекулярно-генетическая диагностика, существуют эффективные лекарственные препараты, гарантирующие полное выздоровление.

Ваше легкомысленное отношение к здоровью может стать трагедией всей вашей жизни.

Падайте правильно!

В понедельник в травмпункт ГКБ №1 обратились 79 челябинцев, пострадавших на скользких тротуарах. За минувшие субботу и воскресенье травматологи оказали помощь 42 пациентам с различными травмами. «В основном это пациенты с переломами и растяжениями, полученными на городских улицах, - уточнил заведующий травмпунктом ГКБ №1 Николай Саблин. - Судя по погоде, поток травмированных не уменьшится».

Работа кипит и в других травмпунктах Челябинска. Травматологи очень рекомендуют поберечь себя, обезопасив ходьбу по скользким тротуарам с помощью обуви.

Один из самых недорогих, быстрых и доступных способов сделать обувь менее скользкой - наклеить на подошву несколько кусков лейкопластыря. При этом тонкий бактерицидный не подойдет -нужно выбирать достаточно толстый и грубый материал, а обувь перед наклеиванием хорошо вымыть и просушить. Крупная наждачная бумага, приклеенная к подошве, также на некоторое время защитит вас от падения на льду. Минус - хватит такого антигололедного покрытия максимум на пару дней.

Подошву можно процарапать, чтобы она не была гладкой. Для этого умельцы используют нагретые гвозди, наждачную бумагу, кухонные терки и даже строительный силикон. Однако велик шанс сильно повредить покрытие и безнадежно испортить обувь.

Еще один способ: прикрепить к подошве дополнительные выступающие части. В случае со скрепками потребуется строительный степлер - обычный канцелярский слишком слаб. Для более толстого материала нужны небольшие шурупы, а к ним и соответствующий инструмент для установки.

Если подошва любимых сапожек гладкая, сделать ее более рельефной помогут специальные накладки. Их изготавливают из мягкого полиуретана или из металла и прикрепляют к обуви в мастерской. Минусы – цена и время, которое придется потратить в ожидании готовности.

Специальные антигололедные приспособления сегодня можно купить практически в любом магазине. Они представляют собой небольшую площадку с зубцами и шипами или несколько цепочек, которые закрепляются на подошве ремешками. Минус такого способа - нужно очень хорошо подобрать накладку, чтобы она крепко держалась. Зато ее можно в любой момент самостоятельно снять.

«Во время гололеда необходимо передвигаться осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву, при этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны, не в карманах. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения», - советуют в ГУ МЧС по Челябинской области.

Потеряв равновесие, нужно соблюдать следующие правила:

o​ Не выставлять перед или за собой прямые вытянутые руки - это первая реакция любого человека, но в этом случае велик риск повредить сустав запястья.

o​ Постараться не падать назад, а если это неизбежно - максимально пригнуть голову к груди, чтобы не удариться затылком, а руки раскинуть в стороны, гася удар.

o​ При падении сгруппироваться, напрячь мышцы, прикрыть руками голову, по возможности повернуться на бок.

o​ Приземляться на ягодицы, вопреки распространенному убеждению, также небезопасно: велик риск повредить копчик, а у пожилых при этом может сломаться шейка бедра.

После падения

Поднявшись со льда и отряхнувшись, нужно внимательно оценить свое состояние. Возможно, придется обратиться к травматологу, чтобы специалист проверил, не скрывается ли за опухшим запястьем вывих.

Если вы отделались малой кровью, то есть парой синяков, рекомендуется в первые несколько дней на 10 - 15 минут прикладывать сухой лед, чтобы кровоподтек быстрее прошел. Поможет в этом деле и мазь на основе гепарина.

 

Пневмония – не пренебрегайте вакцинацией

Пневмония (воспаление легких) до открытия антибиотиков считалось смертельно опасным заболеванием. Чудо-лекарство позволило победить это заболевание, однако в последние годы вновь регистрируется рост пневмоний.

Причины роста заболеваемости связаны с большим количеством курящих людей, неблагоприятной экологической ситуацией и злоупотреблением спиртными напитками, приводящими к снижению защитных сил организма, а пневмония – заболевание, развивающееся на фоне ослабленного иммунитета. Во время тяжелой эпидемии гриппа предотвратить смертельные случаи от пневмонии удается благодаря профилактической вакцинации от гриппа и пневмококковой инфекции, организации маршрутизации таких пациентов.

К развитию пневмонии помимо гриппа могут привести такие заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, инфаркт миокарда, сахарный диабет, тяжелые заболевания печени и почек. С развитием пневмонии хронические заболевания, которые до этого были компенсированы, декомпенсируются, что утяжеляет течение болезни.

Заподозрить пневмонию можно по высокой температуре, появлению кашля с мокротой (особенно у людей, которые не курят) и одышке. Эти симптомы могут наблюдаться и при остром тяжелом бронхите, но отличить эти заболевания может только врач. Поэтому ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно, приобретая лекарства в аптеке по совету фармацевта, это только утяжелит течение болезни.

Профилактика пневмонии заключается в укреплении иммунитета (отказе от курения, закаливании, полноценном питании). Пациентам с хроническим бронхитом рекомендуется белковая диета и витамины. Курящим людям и тем, кому за 50, имеющим хронические заболевания, необходимо поставить прививку от пневмококковой инфекции. Рекомендуется одновременно вакцинироваться и от гриппа. Эти вакцины усиливают действие друг друга и повышают иммунитет. Поставить прививки можно в прививочном кабинете в поликлинике по месту жительства.

 

ВИЧ – помни о риске

     ВИЧ-инфекция, СПИД – одна из важнейших и трагических проблем человечества конца XX века. Вирус иммунодефицита человека поражает иммунную систему, защищающую от различных инфекций. Когда иммунная система страдает, беспрепятственно размножаются возбудители заболеваний, которые в обычных условиях человека не беспокоят.    Заболевание долгие годы протекает скрыто, и без лечения заканчивается развитием СПИДа и смертью больного, так как на сегодняшний день не существует лекарств, способных уничтожить вирус.

     В Челябинске ситуация по ВИЧ-инфекции остается неблагоприятной. За 9 месяцев 2016 года было выявлено 1249 ВИЧ-инфицированных, за тот же период прошлого года - 1367 человек. Всего на учете в городе состоит 16079 человек. Не все из них, к сожалению, обращаются за помощью к специалистам Областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом. Бывает так, что они проходят тестирование единственный  раз в жизни в каком-нибудь лечебном учреждении, а затем пропадают из поля зрения врачей.

     Сегодня в группе риска, учитывая эпидемическую ситуацию, находятся все слои населения. Часто люди заражаются в возрасте 20 – 30 лет и только через 15 – 20 лет впервые узнают, что они ВИЧ-инфицированы. Обращаясь в лечебное учреждение с каким-либо заболеванием (например, язва желудка, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и т. д.) случайно узнают о своем ВИЧ-статусе. В настоящее время можно  говорить о том, что ВИЧ-инфекция «взрослеет» и ее отсутствие не гарантирует даже преклонный возраст. В этом году выявлено ВИЧ-инфицированных старше 50 лет – 60 человек и старше 60 лет – 28 человек.

     Половой и внутривенный пути заражения ВИЧ из года в год балансируют. Было время, когда половым путем заражались чаще, но разница эта была незначительной. Если взять статистику по ВИЧ-инфицированным в городе за 9 месяцев этого года, то из 336 женщин 97 заразились при употреблении наркотиков, а 214 - половым путем. У мужчин картина иная:  половым путем заразились 172 человека, внутривенным – 318 человек.      

    Существует несколько стадий ВИЧ-инфекции. В стадии острой ВИЧ-инфекции, развивающейся в течение первого года после заражения, у человека, ведущего  рискованный образ жизни, могут появиться признаки заболевания, маскирующиеся под маской ОРВИ: повышение температуры, увеличение лимфоузлов, появление сыпи, которая никак не беспокоит. У половины больных с течением времени эти признаки самостоятельно проходят, у остальных заболевание начинается бессимптомно, а затем развивается субклиническая стадия (повышение температуры, увеличение лимфоузлов, слабость), чаще не требующие медицинской помощи. В клинической стадии уже появляются атипично протекающие  пневмония, туберкулез и т. д. Поэтому так важно больным постоянно наблюдаться у специалистов СПИД центра, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений. 

     Если человек ВИЧ-инфицирован, он должен защитить от заражения своего полового партнера. В настоящее время такие возможности есть.

     ВИЧ-инфекция -  заболевание, которое проще предотвратить, чем излечить. Профилактика на сегодняшний день – единственная гарантированная защита от страшного вируса.  Только ответственное отношение к здоровью своих близких и окружающих людей позволит контролировать распространение ВИЧ-инфекции.

 

ВИЧ и дети

     ВИЧ-инфекция – прогрессирующее, неизлечимое заболевание иммунной системы,  летальность от которого в стадии СПИДа составляет 100 процентов. Не существует также вакцины от чумы XXI века. Заболевание особенно тяжело протекает у детей, поэтому каждая ВИЧ-инфицированная женщина, планирующая беременность, должна ответственно подойти к этому шагу, ведь здоровье ее будущего ребенка будет в первую очередь зависеть от нее.

   На 1 октября 2016 года в Челябинской области зарегистрировано более 44 тысяч ВИЧ-инфицированных, из них 312  детей. За 10 месяцев этого года выявлено 23 новых случая и 3 ребенка с уже установленным диагнозом прибыли из других регионов.  Из всех ВИЧ-инфицированных, зарегистрированных в Челябинской области, 37 процентов приходится на женщин, большинство из которых заразились половым путем. Чаще всего это женщины детородного возраста, планирующие в будущем создание семьи и рождение детей.

     Если у беременной женщины выявляется ВИЧ-инфекция, она направляется для дополнительного обследования в областной Центр по профилактике и борьбе со СПИДом, где ей объясняют особенности ведения беременности и родов, назначается лечение с целью профилактики перинатального заражения плода. На фоне лечения к моменту родов вирус в крови женщины уже не определяется, это позволяет избежать риска передачи его ребенку.

    Сразу после  рождения ребенка ставят на учет с диагнозом «перинатальный контакт с ВИЧ-инфекцией». Он проходит профилактику перинатального заражения в течение 4 недель. Первое плановое обследование проводится в возрасте 1,5 – 2 месяцев методом ПЦР ДНК ВИЧ. Этот анализ позволяет определить инфицирован ребенок или нет. Если его результат отрицательный, то дальше ребенок наблюдается у педиатра  и проходит повторное обследование в возрасте 3-х месяцев. При отрицательном результате считается, что ребенок не инфицирован. В дальнейшем дети, проживающие в семьях, где родители ВИЧ-инфицированны, обследуются, когда возникает угроза заражения  другим путем. Чаще всего это происходит в асоциальных семьях, где родители принимают наркотики.

    Если после рождения у ребенка наблюдаются выраженные расстройства систем и органов, заболевания, он обязательно обследуется на ВИЧ методом ПЦР ДНК ВИЧ. При раннем установлении диагноза сразу же проводится противовирусная терапия, которая позволяет снизить вирусную нагрузку до неопределяемых цифр. Если вирус не размножается, он не оказывает вредного влияния на иммунную систему и ребенок получает возможность нормально развиваться. Кроме того, неопределяемая вирусная нагрузка в крови способствует тому, что он не представляет опасности для окружающих.

   Течение ВИЧ-инфекции у детей без терапии отличается тем, что у них нет резерва времени. Быстро нарастают симптомы заболевания, так как иммунная система детей еще не сформирована. Если ребенок не получает противовирусную терапию, то часто болеет, отстает в физическом и интеллектуальном развитии. Сначала его поражают  бактериальные инфекции, затем СПИД-ассоциированные заболевания, около 30 процентов этих детей погибает до года. Без лечения ВИЧ-инфицированные дети к 6 – 7 годам уже нуждаются в терапии по клиническим показаниям.

     На сегодняшний день вылечить ВИЧ-инфекцию невозможно. Заболеваемость будет продолжать расти, так как заражение происходит при незащищенных половых контактах, а это плохо контролируемый путь.  Кроме того, по-прежнему преобладает наркотический путь распространения. Защитить себя в этой ситуации можно только ответственным отношением к собственному здоровью. Зная о путях передачи вируса ВИЧ-инфекции – не рискуйте собственной жизнью и жизнью своих близких.

 

Инсульт: жизнь после

Каждый год инсульт диагностируется у 400 тысяч россиян, что сравнимо с населением Архангельска или Брянска. В 35% случаев острое нарушение мозгового кровообращения приводит к гибели, еще порядка 35% становятся инвалидами. Только треть из них возвращается к нормальной жизни – те, кто вовремя получил медицинскую помощь и прошел качественную комплексную реабилитацию после инсульта.

Под ударом

Инсульт переводится с латинского как «удар» и обозначает острое нарушение мозгового кровообращения. Независимо от причины нарушения мозгового кровообращения результат всегда один – гибель нейронов головного мозга. Нарушения в работе организма будут зависеть от того, какая часть мозга пострадала. Чаще всего у людей, перенесших инсульт, нарушается речь, глотание, движения в конечностях и координация. Может также поражаться зрение, слух, память, способность контролировать естественные отправления. На восстановление утраченных функций может уйти до 4-6 месяцев. В этот период здоровые нейроны «осваивают» функции погибших, однако далеко не всегда потери удается возместить полностью. Успешность восстановления во многом зависит от реабилитацитационных мероприятий, начинать которые нужно с первых дней после начала заболевания.

И стены помогают

Только во время госпитализации реабилитацией занимается медицинский персонал. После выписки родные и близкие пострадавшего получат рекомендации, выполнять которые будут они дома самостоятельно. И все же, родственники больного с инсультом не остаются одни. На помощь приходят общественные организации и фонды. Одним из самых известных в этой области является Межрегиональный общественный фонд помощи родственникам больных с инсультом «ОРБИ». Его сайт: http://www.orbifond.ru/, где можно получить адресную помощь, записаться на очную школу «Жизнь после инсульта», получить психологическую помощь и узнать о современных программах реабилитации. В том числе с применением современного оборудования: вертикализаторов, локоматов, тренажеров-роботов, которые способствуют восстановлению нарушенных нервных связей в головном мозге, а также более традиционных методов – лечебной физкультуры и электростимуляции.

Жизнь заново

Когда у человека происходит инсульт, навсегда меняется не только его жизнь, но и его близких. В первый момент они испытывают шок, отчаяние и беспомощность. Психологи рекомендуют концентрироваться на помощи больному, чтобы восстановление проходило как можно быстрее. Правда, процесс этот может растянуться на месяцы и даже годы, поэтому придется запастись терпением. Пациенту после инсульта приходится почти всему обучаться заново. Это может угнетать и его самого, и окружающих, ухаживающих за ним. В случае депрессии стоит обратиться за помощью к психологу. Или, как минимум, стать членом групп психологической поддержки для родственников людей с инсультом на сайте ОРБИ.

Как говорят специалисты, восстановление зависит в большой степени от настроя, терпения и желания как самого больного, так и его родных.

 

Инфаркт без паники

Инфаркт миокарда налетает абсолютно неожиданно. И в первые минуты (дай бог, если минуты) вы противостоите ему в одиночку, и надо знать, как. По статистике, почти 40% смертей происходит именно от него.

Инфаркт случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, т.к. перестает снабжаться кислородом. Внезапные давящие, сжимающие, либо «жгучие», либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникает тревога и даже паника.

Когда чаще всего появляется инфаркт

Он может прийти, например, во сне. Самое опасное время – 4-6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее «медленной». Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо – вызывайте «скорую» - не ждите, когда к утру «рассосется».

Инфаркт сопровождает непосильные физические нагрузки. Ну и конечно, - эмоциональные стрессы. Похмельный синдром – тоже большой соратник инфаркта.

То, что может сделать каждый

- Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности - не задумываясь, вызывайте скорую помощь.

  • Никогда не садитесь за руль сами!

  • Если вы дома один – оставьте дверь открытой.

  • Распахните окна.

- Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать), чтобы разжижить кровь. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согните в коленях - сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.

Факторы риска

Их, как и в любой болезни – две группы. Те, что мы изменить не в силах, и те, что в наших руках.

К первым относятся:

  • Наследственность. Были в роду инсульты и инфаркты – большой повод поберечься.

  • Пол. Мужчины подвержены инфарктам чаще, в том числе в силу более рискового образа жизни.

  • Возраст. В этом вопросе меньше везет женщинам, так как у них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды.

Что вы можете контролировать сами

Нарушение обмена липидов, или говоря по-русски – уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда – инфаркты и инсульты.

Давление. Если оно часто бывает у вас выше 140 на 90 – весомый повод обратиться к врачу и начать принимать лекарства.

Курение. Здесь врачи категоричны – бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев, свободной от дыма жизни, способны из «прединфарктников» сделать вполне здорового гражданина.

И конечно – не сидите сиднем, лучше поставьте в свой любимый смартфон шагомер и попытайтесь сделать хоть пресловутые 10 000 шагов в день. Забудьте про лифт на второй этаж. И не налегайте на «оливье под водочку»: лишний объем талии – это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит и для сердца.

 

ЗОЖ – побег от инсульта

Всемирный день борьбы с инсультом, который ежегодно отмечается 29 октября, в этом году пройдет под девизом: «Инсульт поддается лечению». Статистика это подтверждает: несмотря на то, что в России число заболевших инсультом растет, смертность от него за последние пять лет сократилась на 40%. При этом надо понимать, что эффективное лечение возможно только в первые часы с момента, когда человека хватил удар. Успеть за это время надо многое: распознать болезнь, принять меры первой помощи. Повезет, если рядом окажется такой специалист, как наш министр здравоохранения Вероника Скворцова. Она неоднократно спасала людей, в том числе во время полета в самолете. Министр считается ведущим специалистом по инсультам и прекрасно знает, что это заболевание поддается лечению. А также то, что его можно и нужно постараться предотвратить. Главным средством борьбы с болезнью является именно профилактика.

В ближайшее время Министерство здравоохранения РФ изменит регламент диспансеризации населения с целью включить в план исследований еще больше тестов на сердечно-сосудистые заболевания – по словам Вероники Скворцовой, в этом году обследования пройдут около 23 млн человек. Это должно помочь не просто выявлять, а предупреждать проблемы. Ведь ежегодно во время диспансеризации хронические болезни обнаруживаются у 60% россиян. Конечно, зачастую для коррекции состояния назначают лекарства. Но первой и основной рекомендацией врачей является ведение здорового образа жизни.

Необходимо регулярно контролировать свое давление, а также уровень холестерина в крови. Так называемый «плохой» холестерин влияет на образование тромбов, из-за которых возникает ишемический инсульт. Другая форма болезни – геморрагический инсульт - связан с разрывом сосуда и кровоизлиянием в мозг. Чаще всего это происходит из-за повышенного давления, если его вовремя не привести в норму.

Абсолютно всем для профилактики инсульта нужно оценить свой уровень физической активности и многим – повысить его. Еще один принципиально важный момент - питание. Потреблять нужно как можно больше овощей и фруктов. Свести к минимуму стоит сахар, консервы, животные жиры и мучные продукты. При этом количество потребляемых калорий не должно превышать энергозатраты организма, иначе появится лишний вес, который даст повышенную нагрузку на сердце.

Медики не устают говорить и о вреде курения. Это прямой путь к инсульту, поскольку сигареты оказывают сосудосуживающее действие. Алкоголь тоже не безопасен, ведь риск развития инсультов особенно высок в первые часы после принятия спиртного. Поэтому употреблять его можно не всем и только в малых дозах.

Для многих соблюдение этих простых правил связано с тяжелой работой над собой, над изменением образа жизни. Но возможность избежать инсульта, который является одной из самых распространенных причин смертности и инвалидизации, стоит того.

 

«Легкая» смерть

Внезапная сердечная смерть – это желудочковые нарушения ритма сердца. Его мышечные волокна начинают сокращаться хаотично, разрозненно, и сердце перестает работать как насос, подающий кровь к другим органам и тканям. Ежегодно от внезапной смерти умирает почти 300 тысяч россиян.

Но человека, по сути, находящегося в состоянии клинической смерти, еще можно спасти. Есть всего несколько минут, и промедление с каждой минутой уменьшает шансы на спасение на 10%.

Если вы рядом

Если повезло, и приступ случился в больнице, пострадавшему тут же введут нужные лекарства и сделают массаж сердца с помощью дефибриллятора. Но это – редкость. На то это состояние и внезапное, что может произойти где и когда угодно. Рядом может оказаться каждый из нас, и именно от наших действий будет зависеть чья-то жизнь.

Этих действий, которые нужно совершить за считанные минуты, всего два – компрессия грудной клетки (или непрямой массаж сердца) и искусственное дыхание (вентиляция легких). Обучится им не так сложно, как представляется.

Например, непрямой массаж (его одного часто бывает достаточно) нужно начинать с нанесения резкого удара кулаком или ребром ладони в область сердца. Далее:

  • положите одну руку на центр грудной клетки, вторую сверху, сцепите пальцы в замок;

  • нажимайте на грудную клетку с частотой 100-120 качков в минуту с глубиной 5-6 сантиметров. Не бойтесь нажимать сильно;

  • продолжайте движения до приезда «скорой».

Когда 5% - много

Важно помнить, что причиной приступа могут быть сердечно-сосудистые заболевания. В 80% случаев - это ишемическая болезнь сердца. Человека, на первый взгляд, ничего не беспокоит, он спокойно себе живет, и клинически болезнь никак не проявляется. Но атеросклеротический процесс в сосудах, питающих сердце, уже запущен. В какой-то момент атеросклеротическая бляшка надрывается и образуется тромб с развитием инфаркта миокарда и желудочковой аритмии. Человек падает и умирает.

Но это только выглядит как моментальная внезапная смерть. А организм к такому исходу, оказывается, долго шел. Поэтому следует, как можно раньше определить, входите ли вы в группу риска. В ней, прежде всего, находятся люди, уже побывавшие в клинической смерти. На втором месте – те, кто перенес инфаркт миокарда. На третьем  – больные с сердечной недостаточностью.

Меньше всего шансы упасть замертво – около 5% - у людей, которые считаются относительно здоровыми, но ведут неправильный образ жизни – курят, мало двигаются, нерационально питаются, имеют лишний вес или ожирение и высокое артериальное давление. Но таких людей – больше половины, поэтому их доля в структуре внезапной смертности значительная.

Поэтому врачи не устают повторять: здоровье – в руках нас самих. И правильный образ жизни – именно тот инструмент, с помощью которого можно поддержать и укрепить здоровье, а также избежать внезапной сердечной смерти, какой бы легкой она не была.

 

Атака на мозг

К одним из самых грозных факторов риска, который может привести к развитию инсульта, неврологи относят транзиторные ишемические атаки (ТИА). Врачи называют их преходящими нарушениями мозгового кровообращения, причем ключевое слово в данном определении - «преходящие». Потому что все симптомы, а среди них потеря сознания, онемение руки или ноги, нарушение речи, иногда полная слепота, проходят в течение нескольких минут (максимум в течение суток). Однако после того как состояние пациента нормализуется, риск развития инсульта увеличивается в разы.

Испытание для сосудов

По данным исследований, у больных, перенесших ТИА, риск инсульта в первый месяц после сосудистого события достигает 4-8%, в первый год - 12-13%, а примерно у каждого четвертого пациента (24-29%) - в течение пяти лет. Есть и другие сведения, согласно которым риск инсульта у больных с ТИА возрастал в 13-16 раз в первый год и приблизительно в семь раз - в течение последующих пяти лет. Все эти данные свидетельствуют о том, что транзиторные ишемические атаки - фактор риска, который необходимо держать под контролем, чтобы избежать инвалидности и самого худшего - летального исхода.

Спровоцировать развитие преходящих нарушений мозгового кровообращения может сужение (стеноз) или закупорка (окклюзия) сосудов головного мозга. И в частности, сонной (каротидной) артерии, которая снабжает кровью и кислородом большую часть головы. А среди главных причин, приводящих к сужению или закупорке просвета сосудов, является атеросклероз, в результате которого на внутренней поверхности артерий образуются бляшки, замедляющие кровоток. Что в конечном итоге провоцирует нарушение кровоснабжения головного мозга. И если бляшка очень крупная или на ней образуются тромбы (сгустки крови), возможна полная закупорка артерии.

Где тонко, там и рвется

Проанализировав истории болезней пациентов, перенесших ТИА, медики пришли к выводу, что симптомы этого заболевания напрямую зависят от того, где произошла гипоперфузия (замедление кровотока в определенной зоне головного мозга). Так вот при стенозе сонной артерии пациенты, как правило, жаловались на туман в глазах, нечеткое изображение, иногда у них развивалась кратковременная полная слепота. Если из-за стеноза снижалось давление в сосудах полушарий головного мозга (полушарная ишемия), это приводило к двигательным нарушениям, развитию слабости, реже регистрировались параличи, снижалась чувствительность (онемение), нарушались речевые способности. А, к примеру, транзиторные нарушения кровообращения в передней мозговой артерии сопровождались развитием слабости в одной из ног.

Причем ученые проанализировали взаимосвязь степени стеноза и его локализации с частотой развития в последующем инсультов. И если сужение внутренней сонной артерии составляло более чем 70%, риск развития инсульта в течение ближайших двух лет увеличивался почти на 40%. В то время как нарушения кровообращения, сопровождающиеся нарушениями зрения, имели более оптимистичные прогнозы.

Самое печальное, что в половине случаев временного выпадения каких-либо моторных, речевых или иных функций мозга, характерных для ТИА, больные вообще не обращались к врачам. Таковы данные английских исследователей. Хотя практика показывает, что именно оперативная диагностика сосудистого нарушения позволяет минимизировать негативные последствия. Промедление с установлением диагноза вообще крайне опасно, потому что повышает риск развития инсульта.

Не допустить беды

Чтобы улучшить прогноз пациентов, перенесших ТИА, врачи рекомендуют провести немедленную госпитализацию. Кроме того, для выработки эффективной тактики лечения, необходимо уточнить конкретные преходящие симптомы нарушения мозгового кровообращения, которые могли быть у больного. Например, одним из важных симптомов, свидетельствующих об образовании атеросклеротической бляшки в сонной артерии, является кратковременная слепота. По данным английских медиков, у каждого пятого пациента сосудисто-мозговая недостаточность проявляется именно этим симптомом.

Для профилактики ТИА первоочередной мерой является регулярное обследование пациентов старше 40 лет у невролога, который должен провести диагностику сосудов шеи. При поражении сонных артерий систолический шум обнаруживается в 70% случаев, и он сам по себе является точным подтверждением выраженного поражения сосудов. В некоторых случаях, чтобы избежать развития ТИА и инсульта, больным рекомендуют провести операцию.

Кроме того, существенно улучшить клиническую картину помогают направленные на снижение факторов риска профилактические мероприятия, на которых в настоящее время делает акцент Минздрав РФ. Замечено, что наиболее часто инсульт развивается у пациентов, имеющих в анамнезе, помимо атеросклероза, сахарный диабет и гипертонию. Этот факт объясняется тем, что все перечисленные заболевания ухудшают состояние сосудов. Немаловажным является также образ жизни пациента. Такие вредные привычки, как курение, неправильное питание, приводящее к накоплению избыточного веса, в несколько раз увеличивают риск возникновения инсульта. К сожалению, многие пациенты задумываются об этом слишком поздно, когда уже произошла первая атака на мозговое кровообращение. 

 

Мозговой набат

В РФ каждый год более 400 тыс. человек переносят инсульт. Из них 35% погибают. В большинстве случаев их можно спасти, если быстро и правильно оказать им медицинскую помощь. Врачи называют первые 4-6 часов после инсульта «золотым временем», если больной попадает в стационар на этом этапе у него больше шансов не только выжить, но вести нормальную жизнь после выздоровления.

В переводе с латинского инсульт означает «удар». Заболевание представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения, которое развивается вследствие закупорки тромбом артерии, в результате чего питаемый ею участок головного мозга погибает. Распознать инсульт можно по следующим симптомам: если у пациента опустился угол рта, повисла рука, он не может говорить и не реагирует на обращенную к нему речь – с высокой долей вероятности можно говорить об инсульте. На Западе используется тест FAST: face - лицо, arm - рука, speech- речь, time-время, чтобы рядовым гражданам легче было быстро распознать острое нарушение мозгового кровообращения и вызвать скорую помощь.

Однако бывает так, что симптомы инсульта проходят сами собой. Такое состояние называется «транзиторной ишемической атакой» (ТИА). Повода радоваться нет, говорят врачи. «ТИА или микроинсульт, как его называют в народе, – это не тревожный звоночек, это хороший, мощный звонок», – поясняет профессор Николай Шамалов, заведующий отделением НИИ цереброваскулярной патологии и инсульта ГБОУ ВПО «Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова». – Потому что и инсульт, и ТИА входят в общую группу острых нарушений мозгового кровообращения».

Причина и механизмы развития транзиторной ишемической атаки и инсульта абсолютно одинаковы: закупоривается артерия, питающая мозг. Только в случае ТИА организм сам справляется с тромбом и просвет сосуда восстанавливается, а при инсульте – нет. Поэтому пациента, перенесшего ТИА, помещают в отделение реанимации и лечат точно так же, как и перенесшего инсульт.

К факторам риска развития инсульта медики относят гипертоническую болезнь, сахарный диабет, дислипидемию (повышение содержания холестерина в крови) и вредные привычки – курение и чрезмерное потребление алкоголя. Оценить риск можно пройдя обычную диспансеризацию. «Она включает осмотр пациента терапевтом, кардиологом, неврологом и другими специалистами на предмет выявления факторов риска развития инсульта», – рассказывает Николай Шамалов.

Предварительно оценить риск развития инсульта можно с помощью компьютерной программы «Рискометр инсульта». Это приложения было разработано при участии экспертов ВОЗ, его эффективность подтверждена клиническими исследованиями, а сейчас его русскоязычная версия доступна для скачивания на компьютер, планшет или смартфон. Конечно, приложение не подменяет собой очный осмотр врача, но оно позволяет понять, как быстро нужно обратиться за помощью.

Стань независимым – откажись от сигареты

      Россия - одна из самых курящих стан в мире, и, к сожалению, сдвигов в лучшую сторону, несмотря на принимаемые меры, пока не наблюдается.  Особую тревогу вызывает то, что ряды курильщиков постоянно пополняются за счет детей и подростков.    

    Парадоксально то, что каждый курильщик понимает, что вредит курением своему здоровью, но у него неизменно включается механизм психологической защиты. Именно она играет важную роль в том, что курильщик под любым предлогом оттягивает отказ от никотина. Чаще это относится к молодым людям, считающим, что болезни их не коснутся, ведь со здоровьем у них все в порядке. И лишь когда они начинают испытывать на себе  последствия этой вредной привычки, появляется мотивация  бросить курить. Часто до появления проблем со здоровьем проходит несколько десятков лет, в зависимости от того, что курит человек и как часто. Как правило, появляются жалобы со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Отмечено, что все курильщики  неверно интерпретируют те или иные отклонения в здоровье, будь то плохой аппетит, проблемы со стулом или кашель. Эти симптомы они считают нормой и не связывают их с вредной привычкой.          

      Особенно сложно обстоят дела с курящими женщинами, которые,  даже вынашивая ребенка, часто не думают о своем потомстве. В медицине существует такое понятие, как никотиновый синдром у плода. Никотин сужает сосуды, в результате нарушается кровоснабжение и ребенок уже внутриутробно не получает достаточное количество кислорода. 

      Известно, что никотин - основной фактор риска развития рака легких. Статистика подтверждает, что 95 процентов умерших от рака легких были злостными курильщиками.  Если человек бросает курить, в два раза уменьшается риск развития рака легкого и в три раза риск развития инсультов и инфарктов.  Значительно сокращает продолжительность жизни курящего человека хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - тяжелое, неизлечимое заболевание, характеризующееся необратимыми воспалительными изменениями в бронхах.

     Бросить курить самостоятельно легко, но для этого человек должен для себя решить, зачем ему это нужно. Если не получается самому отказаться от сигареты, помогут специалисты. Во всех поликлиниках города открыты кабинеты по отказу от курения. Существуют различные методы лечения никотиновой зависимости – постепенного, пошагового или одномоментного отказа, когда формируется мотивация, возникает и негативное подсознательное отношение к никотину.  

      Каждый человек должен понимать, что если он научился курить, этот стереотип никуда не исчезнет. Бросить курить нужно раз и навсегда.  Попробовав еще хоть раз закурить, вы вновь станете заложником этой привычки, поэтому сохраняйте здоровье всю оставшуюся жизнь.

 

Откажись от курения – выбери здоровье

    Казалось бы, давно прошла простуда, а затяжной кашель продолжает беспокоить и не позволяет чувствовать себя здоровым человеком. Чтобы понять причину не проходящего кашля, требуется консультация врача-пульмонолога. Исключить, прежде всего, необходимо такое серьезное заболевание как ХОБЛ (хроническая обстуктивная болезнь легких), основным симптомом которого является хронический кашель. Кашель с небольшим количеством мокроты беспокоит больного преимущественно в утренние часы. На эти симптомы человек поначалу не обращает внимания, однако спустя некоторое время присоединяется нарастающая одышка, влияющая на качество жизни. Это указывает на поражение не только бронхов, но и легочной ткани.

     Установлено, что курение – основной фактор риска развития хронической обструктивной болезни легких. Чем больше и дольше человек курит, тем выше риск заболеть ХОБЛ. Длительное воздействие табачного дыма приводит к сужению бронхов за счет отека, спазма и повышенной выработки слизи. Развиваются необратимые воспалительные изменения стенки бронхов, повышается возбудимость ткани легкого (эмфизема), нарушаются механизмы защиты бронхов от инфекции.

     Профилактика ХОБЛ в первую очередь направлена на борьбу с курением. У курящих более 15 лет мужчин неизбежно  развивается бронхит, впоследствии приводящий к ХОБЛ. Заболевание настолько серьезно, что в конечном итоге приводит к изменению качества жизни, инвалидизации и нередко к летальному исходу. В последние годы врачи во всем мире заговорили о женском лице ХОБЛ. Связано это с широким распространением курения среди представительниц прекрасной половины человечества. Если у мужчин хроническая обструктивная болезнь легких развивается при стаже курения 15 – 20 лет, то у женщин, организм которых менее устойчив к воздействию токсических ядов табака,  эта патология формируется намного раньше, даже если количество сигарет, выкуриваемых в день, вдвое меньше.   

      Второй, очень важный аспект предупреждения хронической обструктивной болезни легких – борьба с различными вирусными инфекциями дыхательных путей, такими как ОРВИ и грипп. Их профилактика заключается в своевременной вакцинации. Особенно это важно для курильщиков, у которых любая вирусная инфекция ускоряет прогрессирование обструкции дыхательных путей и приближает инвалидность. Третья, серьезная медицинская и социальная проблема в рамках профилактики ХОБЛ – это неблагоприятная экологическая обстановка, доказано что ХОБЛ в 1,5 раза чаще развивается у людей, работающих на вредном производстве, а если к этому добавляется такой фактор, как курение, то болезнь прогрессирует значительно быстрее.

Необходимо обязательно обратиться к врачу, если:    

  • беспокоит кашель по утрам;

  • кашель усиливается после ОРВИ;

  • курите много лет.

ХОБЛ – тяжелое заболевание, течение которого можно замедлить, если:

  • отказаться от курения;

  • избегать дымных, пыльных помещений, регулярно  их проветривать;

  • при приготовлении пищи держать форточку или окно в кухне открытыми или включать вентиляцию;

  • правильно питаться. Характер питания очень важен для человека, болеющего ХОБЛ. Есть больше овощей и фруктов, пищу, богатую белками: мясо, рыбу, яйца, молоко, фасоль, сою;

  • следить за весом – плохо иметь как лишний, так и недостаточный вес;

  • регулярно посещать врача. 

 

Здоровье без сигареты

     Многочисленными исследованиями доказано, что курение является причиной развития многих серьезных заболеваний:  хронической обструктивной болезни легких, рака полости рта, гортани, легких, мочевого пузыря.  Сочетание курения с другими факторами риска (артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия, диабет, низкая физическая активность) значительно увеличивает риск развития таких грозных осложнений, как инфаркта миокард и инсульт.

     К сожалению, сегодня женщины по пристрастию к вредным привычкам не уступают мужчинам. Многие начинают курить, чтобы похудеть.  Снижение веса у курильщиков объясняется тем, что ядовитые вещества табака, попадающие в желудок вместе со слюной, парализуют расположенные в нем нервные окончания и на время притупляют чувство голода. Кроме того, табачный дым нарушает обмен веществ, что также может способствовать похудению. Однако постоянное раздражение желудка никотином часто приводит к воспалению слизистой, то есть к гастриту, и может стать причиной язвенной болезни и развития злокачественной опухоли.

      Мифом являются так называемые «легкие» сигареты. Во-первых, женский организм быстрее становится зависимым и даже нескольких затяжек достаточно, чтобы развилось привыкание. Во-вторых,  пониженное содержание никотина вызывает более частую в нем потребность, перекуры бывают через меньший промежуток времени. Стремясь достичь эффекта, делаются более глубокие затяжки, что наносит непоправимый вред легким, поражая даже их нижние доли.

     Каждая женщина стремится быть привлекательной, но курение этому никак не способствует. У курильщиц со стажем на лице видны характерные морщины у рта и глаз, кожа у них стареет рано, запахом табака пропитывается одежда и волосы, зубы быстрее разрушаются и утрачивают свойственную молодости белизну.

      Многие курильщики уверены, что сигарета успокаивает нервы. Чувство расслабленности появляется потому, что никотин тормозит деятельность отдельных участков мозга. У заядлых курильщиков организм настолько привыкает к влиянию никотина, что без него снять напряжение становится невозможно. При длительном воздержании возникает «никотиновая ломка», только закурив, человек может расслабиться. На самом деле каждая последующая затяжка делает человека более тревожным и со временем, чтобы успокоиться, он курит чаще.

    Но самое страшное, что от вредной привычки курящего человека страдает его потомство. К сожалению, многие курящие женщины не отказываются от сигареты даже во время беременности. Ученые давно доказали, что ядовитая окись углерода, содержащаяся в табаке, вытесняет кислород из красных кровяных телец, в результате плод получает меньше кислорода, развивается медленнее, его вес при рождении часто ниже нормы.  У курящих женщин часто случаются  выкидыши или преждевременные роды, у таких младенцев наблюдается повышенный процент смертности во время рождения, сразу после него или в первый год жизни. Курение во время беременности повышает риск рождения ребенка с физическими пороками развития, они отстают в интеллектуальном развитии.

Как же справиться с пагубной зависимостью? Вариантов отказа от никотиновой зависимости множество. Вот наиболее действенные:  

  • Расстаньтесь со всеми привычками, связанными с курением. Вместо сидения с подругами за чашкой кофе выберите прогулку на свежем воздухе.

  • Заявите всем членам семьи, друзьям и сослуживцам, что  бросили курить. Слово не воробей, оно обязывает.  

  • Придумайте сами себе поощрения (только не в плане вкусной еды) за отказ от курения: на день, на неделю, на месяц и т. д.

  • Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь гимнастикой.

  • Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3 – 5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот.

  • Пейте много воды. Она поможет вывести никотин из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам.

  • Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их внешний вид. Представьте себе и получите удовольствие от мысли, как они будут выглядеть через месяц, три или год.

  • Задумайтесь, как много могли бы сделать полезного для себя и своих близких в те минуты, часы, дни, когда не будете курить.

 

Берегите сердце с детства

     Сердце человека - сложный практически без отдыха работающий механизм, доставляющий кровь, питательные вещества и кислород. Не случайно английский врач Уильям Гарвей, открывший малый и большой круги кровообращения считал сердце основой жизнедеятельности.

     В XX веке болезни сердца и сосудов  во всем мире стали выходить на первое место, опередив более  опасные инфекционные заболевания – грипп, туберкулез, желудочно-кишечные инфекции. Артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт стали ведущими причинами смерти населения нашей страны. Сегодня они не редкость среди людей молодого трудоспособного возраста.

     На 80 процентов предупредить сердечно-сосудистые заболевания можно, справившись с факторами риска, которые всем хорошо известны – артериальной гипертонией, курением, нарушением липидного обмена, низкой физической активностью, лишним весом. На общую ситуацию по заболеваемости и смертности никак не могут повлиять современные сложнейшие хирургические операции – стентирование, протезирование сердечных клапанов и аортокоронарное шунтирование. Некоторые курильщики, несмотря на все предостережения врачей, продолжают курить,  ссылаясь на достижения современной медицины. Это абсолютно неправильно,  так как в России 60 процентов людей, с которыми случаются сердечно-сосудистые катастрофы, погибают в первые минуты, даже не успевая вызвать врача.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

      Поэтому как не банально это звучит, наиболее действенно на здоровье людей может повлиять здоровый образ жизни. К примеру, разжижающие кровь препараты предотвращают развитие инфаркта на 30 процентов, в то время как отказ от курения – на 50 процентов. К сожалению, сегодня женщины, которые должны быть хранительницами домашнего очага и заботиться о здоровье своей семьи, мотивировать мужчин на отказ от вредных привычек, сами становятся курильщицами. В России темпы роста курения среди женщин в 5 раз выше, чем у мужчин. В Челябинской области в возрасте от 18 до 26 лет курит 40 процентов женщин.

     Что касается другой вредной привычки – алкоголя,  мнение о безвредности ежедневной дозы в 40 граммов, согласно воззванию Всемирной организации здравоохранения, подходит только для здоровых людей, а при имеющейся гипертонии или заболевании сердца ситуация только усугубиться. Стресс лучше всего снимать физическими нагрузками, например, проходить в день умеренным шагом от 3 до 5 километров. Опасность для сердца и сосудов представляет  фитнес, который предполагает статические нагрузки. В определенном возрасте, в сосудах образуются атеросклеротические бляшки, которые долгие годы могут не беспокоить человека. Статические нагрузки приводят к резкому повышению давления, бляшка может лопнуть, и очень быстро образуется тромб, который закупоривает просвет сосуда и неизбежно приведет к сосудистой катастрофе. Поэтому для людей старше 50 лет и имеющих сердечно-сосудистую патологию приемлемы два вида нагрузки – ходьба и плавание. Любители плавать должны помнить о том, что холодная вода (ниже 22 градусов) может привести к  спазму сосудов, а это тоже вредно.

      Сохранить здоровье сердца также поможет правильное питание. Здоровое питание не имеет ничего общего с диетами, поскольку не предполагает ограничений. Человек может есть все, включая мясо и рыбу, но в меру. На первом месте должны быть овощи и фрукты.

      К сожалению, о правильности образа жизни люди задумываются только когда сталкиваемся с болезнью. А изменить себя после 50 лет очень сложно, поэтому основы здорового образа жизни необходимо формировать с детства. 

 

Лето – отдых без травм

    С наступлением лета дети отправляются на отдых в лагеря труда и отдыха, туристические походы, в деревни и на дачи. Часто, в этот сезон, оставленные без присмотра взрослых, дети получают различные травмы, в том числе тяжелые.

     По данным Всемирной организации здравоохранения – 25 процентов повреждений приходится на детский возраст, именно травмы являются одной  из главных причин смертности детей в возрасте до 3-х лет. В России в медицинских учреждениях ежегодно регистрируется более 3 млн.  обращений с различными травмами у детей. По статистике, в летний период их число увеличивается в два раза. Возрастает число ушибов, переломов, повреждений грудной и брюшной полости, черепно-мозговых травм, полученных во дворах, на улице, падении с высоты, в том числе из окон, деревьев и т. д.

    У детей по частоте встречаемости на первое место вышли порезы разбитым стеклом, раны, полученные сухими ветками, сучками деревьев, кустарников, занозы от палок, деревянных лопаток и игрушек, досок, ушибы при катании на велосипеде, самокате, качелях и каруселях. Падение – распространенная причина ушибов, переломов костей и серьезных травм головы. Их можно предотвратить, если:

  • Не разрешать детям находиться в опасных местах;

  • Устанавливать ограничения на ступеньках, окнах и балконах.

    В летний период зоной повышенной опасности являются детские площадки, особенно качели. Если ребенок упал с качелей, он должен прижаться к земле и отползти как можно дальше, чтобы избежать дополнительного удара. Добровольные прыжки с качелей чаще всего заканчиваются неблагополучно. От резкого касания с грунтом возможен перелом ладыжки, берцовой кости, вывих голеностопного сустава.         

     Имеет ярко выраженную  сезонность и детский дорожный травматизм - наибольшее число ДТП происходит именно в летнее время, когда у детей много свободного времени, и они остаются без контроля взрослых. Несмотря на индивидуальность каждого случая, наблюдается определенная закономерность несчастных случаев с детьми. Травмам способствует:

  • особенность детской психики (беспомощность, любопытство, самонадеянность, отсутствие причинно-следственного мышления, минимальный уровень знаний);

  • повышенная двигательная активность;

  • беспечность родителей;

  • отсутствие организованного досуга (спортивных секций, кружков).

      Родители должны понимать, что в первую очередь ответственность за здоровье ребенка  возлагается именно на них.  Будьте внимательны к своему малышу, не оставляйте его без присмотра ни на минуту, а детям старшего возраста ежедневно напоминайте  об осторожности и возможных травмах, подстерегающих его.

Летний отдых без риска для жизни

     Мы с нетерпением ждем наступления теплых летних дней, когда радует все: жаркое солнце, горячий песок пляжа, теплая озерная вода. Дети особенно нетерпеливо ждут лета, времени, когда они свободны от учебы и могут с головой погрузиться в долгожданный отдых, который невозможно представить без купания в водоемах. Но за этим приятным занятием нужно всегда помнить о безопасности.

     Чтобы не случилось беды, выполняйте следующие правила:

  • выбирайте для купания места с чистой водой, ровным песчаным дном, небольшой глубиной, отсутствием сильного течения и водоворотов, без проезжающего по воде моторного транспорта;

  • не подплывайте к идущим пароходам, катерам, вблизи которых возникают водовороты, волны и течения;

  • начинайте купаться при температуре воздуха от + 20 градусов, воды + 19 градусов. Входите в воду осторожно, на неглубоком месте остановитесь и окунутесь с головой;

  • не заплывайте за буйки, обозначающие границы заплыва;

  • не заплывайте далеко, так как можно не рассчитать своих сил;

  • не доводите себя до озноба – это вредно для здоровья. От переохлаждения в воде появляются опасные для жизни судороги рук и ног;

  • не принимайте во время купания пищу, не жуйте жевательную резинку;

  • не затевайте игры на воде, связанные с нырянием и захватом купающего;

  • не испольуйте для плавания доски, лежаки, бревна, камеры автомашин и т. п.;

  • не заходите в воду при больших волнах. Попав в сильное течение, не плывите против него, иначе можно легко выбиться из сил. Лучше плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу;

  • не ныряйте в местах неизвестной глубины, так как можно удариться головой о дно, сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно прыгать в воду головой вниз с плотов, пристани и других плавучих сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и осколки стекла. Нырять можно лишь там, где имеется для этого достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно;

  • имейте спасательные средства, если не умеете плавать;

  • не стойте на крутых берегах с сыпучим песком, чтобы он вас не засыпал;

  • не подплывайте к водоворотам – это самая большая опасность на воде. Вас может затянуть на глубину с такой большой силой, с которой не состоянии справиться даже опытный пловец.  

     Бытующая в народе поговорка «Береженного бог бережет» как нельзя лучше подходит для любителей купаний в водоемах. Помните об этом сами и научите детей правилам безопасности на воде.

 

Не злоупотребляйте загаром  

    Как известно фигуре можно придать более стройный вид не только при помощи физических упражнений, но и при помощи красивого, ровного загара. И в этой погоне за красотой очень важно не переусердствовать, чтобы солнце из друга не превратилось во врага. Коварство избыточного солнечного воздействия  заключается, прежде всего, в негативном воздействии на кожу. Самое серьезное и, к сожалению, неизлечимое заболевание – меланома  угрожает любителям длительного пребывания на солнце.

     Меланома – в переводе с греческого обозначает «черная опухоль», раскрывает свои щупальца именно под лучами палящего солнца.  Относится к чрезвычайно злокачественным опухолям. Заболеваемость меланомой  в России составляет около 5 на 100 тысяч населения в год. За последние десять лет заболеваемость меланомой увеличилась вдвое. Несмотря на то, что опухоль видна невооруженным глазом, диагноз нередко устанавливается на поздней стадии, когда лечение становится малоэффективным. Причина такой запущенной диагностики в том, что на ранних стадиях болезни меланома мало отличается от других доброкачественных и злокачественных заболеваний кожи.

     В структуре онкологических заболеваний злокачественные опухоли кожи в настоящее время вышли на первое место, обогнав рак легкого. По темпу прироста заболеваемости меланома кожи занимает третье место после рака щитовидной железы и рака почки.  Из всех злокачественных опухолей кожи наиболее неблагоприятным остается прогноз при меланоме. Ежегодно в Челябинске заболевает меланомой около 50 человек, умирает около 30. Выздоровление возможно только при своевременной диагностике и правильном лечении. На поздних стадиях прогноз менее благоприятен.

К факторам риска относится:

  • наследственная предрасположенность;

  • светлый фенотип (меланомой чаще болеют люди со светлой кожей, голубыми глазами, с большим количеством веснушек на коже);

  • солнечные ожоги, особенно в детском возрасте;

  • посещение солярия;

  • синдром множественных диспластических пигментных невусов;

  • постоянное травмирование пигментного невуса.

    Диагноз «меланома кожи» ставится врачом-онкологом, который оценивает внешний вид «родинки», и если у него возникает подозрение на меланому,  проводится ее хирургическое удаление.

Прогноз при меланоме зависит от стадии болезни. В настоящее время с целью раннего выявления онкологических заболеваний во всех городских и районных поликлиниках функционируют смотровые кабинеты, в которых осматриваются пациенты: мужчины старше 40 лет и женщины старше 20 лет. Такие осмотры позволяют выявлять злокачественные опухоли  визуальной локализации (молочной железы, кожи, видимых слизистых оболочек, щитовидной железы, шейки матки, наружных половых органов) на ранних стадиях. Своевременно проходите диспансеризацию.  

     При любом образовании на коже, а тем более при меланоме, категорически запрещено заниматься самолечением. Попытки  самостоятельно решить проблему часто приводят к тяжелым последствиям.

 

Опасная тенденция

     В нашей стране четверть населения имеет сформировавшуюся алкогольную зависимость, все больше в алкоголизацию вовлекается женщины и дети.

Злоупотребление спиртными напитками способствует высокому уровню преждевременной смертности от суицидов, дорожно-транспортных происшествий, травм и т. д. Эта пагубная привычка приводит к росту преступности, насилию, распаду семей и сиротству.

      Как показывает статистика, в последние годы алкоголизм значительно помолодел. Корни этой проблемы уходят в 90-е годы, когда в СМИ стали широко рекламировать пиво. Наркологи не случайно называют этот напиток «наркотиком для начинающих». Подростки, которые тогда начали принимать этот напиток, сегодня потенциальные алкоголики.

     На сегодняшний день в Челябинске ситуация с детской и подростковой алкоголизацией продолжает оставаться стабильно напряженной. Распространение проблем, связанных с потреблением алкогольных напитков в молодежной среде, является одной из самых тревожных и опасных тенденций. С каждым годом увеличивается число девушек, находящихся на учете у наркологов по поводу злоупотребления алкоголем и наркотиками.

     Коварство алкоголизма в том, что большинство пьющих людей отказываются принять правду о своей зависимости, поэтому к специалистам попадают на 2 стадии зависимости, когда начинаются проблемы в семье и на работе. Разрушить стереотип алкогольного поведения и сформировать установку на здоровый образ жизни можно лишь при участии самого пациента в лечебном процессе. Для этого необходимо, чтобы пьющий человек осознал, что алкоголь стал для него проблемой.

     Не менее тревожной в городе Челябинске остается ситуация с наркоманией. За последние годы употребление психоактивных веществ среди молодежи превратилось в проблему, представляющую серьезную здоровью населения страны, социальной сфере и правопорядку.

В России средний возраст начала употребления наркотиков до 14,2 года среди мальчиков и 14,6 года среди девочек.

Если вы считаете, что у ребенка появились проблемы с алкоголем или наркотиками, позвоните по телефонам 775-11-91, 775-11-92 в ГБУЗ Челябинская областная клиническая наркологическая больница и вам обязательно помогут.

 

Стань независимым – откажись от сигареты

      Россия - одна из самых курящих стан в мире, и, к сожалению, сдвигов в лучшую сторону, несмотря на принимаемые меры, пока не наблюдается.  Особую тревогу вызывает то, что ряды курильщиков постоянно пополняются за счет детей и подростков.    

    Парадоксально то, что каждый курильщик понимает, что вредит курением своему здоровью, но у него неизменно включается механизм психологической защиты. Именно она играет важную роль в том, что курильщик под любым предлогом оттягивает отказ от никотина. Чаще это относится к молодым людям, считающим, что болезни их не коснутся, ведь со здоровьем у них все в порядке. И лишь когда они начинают испытывать на себе  последствия этой вредной привычки, появляется мотивация  бросить курить. Часто до появления проблем со здоровьем проходит несколько десятков лет, в зависимости от того, что курит человек и как часто. Как правило, появляются жалобы со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Отмечено, что все курильщики  неверно интерпретируют те или иные отклонения в здоровье, будь то плохой аппетит, проблемы со стулом или кашель. Эти симптомы они считают нормой и не связывают их с вредной привычкой.          

      Особенно сложно обстоят дела с курящими женщинами, которые,  даже вынашивая ребенка, часто не думают о своем потомстве. В медицине существует такое понятие, как никотиновый синдром у плода. Никотин сужает сосуды, в результате нарушается кровоснабжение и ребенок уже внутриутробно не получает достаточное количество кислорода. 

      Известно, что никотин - основной фактор риска развития рака легких. Статистика подтверждает, что 95 процентов умерших от рака легких были злостными курильщиками.  Как только человек бросает курить, в два раза уменьшается риск развития рака легкого и в три раза риск развития инсультов и инфарктов.  Значительно сокращает продолжительность жизни курящего человека хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - тяжелое, неизлечимое заболевание, характеризующееся необратимыми воспалительными изменениями в бронхах.

     Бросить курить самостоятельно легко, но для этого человек должен для себя решить, зачем ему это нужно. Если не получается самому отказаться от сигареты, помогут специалисты. Существуют различные методы лечения никотиновой зависимости – постепенного, пошагового или одномоментного отказа, когда формируется мотивация, возникает и негативное подсознательное отношение к никотину.  

      Каждый человек должен понимать, что если он научился курить, этот стереотип никуда не исчезнет. Бросить курить нужно раз и навсегда.  Попробовав еще хоть раз закурить, вы вновь станете заложником этой привычки, поэтому сохраняйте здоровье всю оставшуюся жизнь.

 

Сигарета губит здоровье

     Закуривая сигарету, курильщик обрекает себя на серьезные проблемы со здоровьем. Но, начинающего курильщика это  мало заботит. И сколько бы окружающие люди, желающие ему добра, не говорили об этом, «приятное» времяпровождение с такими же, как он зависимыми от  пагубной привычки людьми, он ни на что не променяет. Осознание придет годы спустя, когда проблемы со здоровьем начнут сыпаться как «из рога изобилия».  

    Табачный дым содержит  более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными (то есть накапливаются в организме). Здоровью курильщика угрожают ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол, бутиламин, диметиламин, этиламин, формальдегид, сероводород, метиловый спирт и т. д. В смертельный коктейль, вдыхаемый курильщиком, входят такие ядовитые вещества, как мышьяк и полоний-210.        

     Из всех систем организма при курении в первую очередь страдает нервная система. Один из признаков отравления табаком  – головокружение, вызванное сужением сосудов головного мозга. У курильщика со стажем развиваются симптомы, характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражение, ослабление памяти, нервозность, головные боли.

    У злостных курильщиков возникают проблемы со зрением, это объясняется действием ядов табака на зрительный нерв. Курение также отрицательно сказывается на слухе, так как идет постепенное разрушение слухового нерва. И, конечно же, первыми принимают на себя удар органы дыхания. «Букет» ядовитых веществ, входящих в состав табачного дыма разрушает слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов. В результате развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Именно поэтому курильщики страдают от мучительного кашля, особенно усиливающегося к утру. У курильщиков за год через легкие проходит около 800 граммов табачного дегтя. Это может впоследствии привести к развитию таких тяжелых заболеваний, как эмфизема  и рак легкого. Существует прямая связь между курением и туберкулезом, у курящих туберкулез развивается в два раза чаще. Эта вредная привычка может также стать причиной развития рака желудка, так как курящий человек глотает слюну, в которой растворены токсические продукты сгоревшего табака.  Курение также негативно влияет на сердечно-сосудистую систему: в результате сужения сосудов, вызванного воздействием  токсических  веществ табака,  ухудшается кровоснабжение жизненно-важных органов – сердца и головного мозга.

      От воздействия токсических веществ, содержащихся в табаке, страдают все органы и системы человеческого организма. Чем больше стаж курильщика – тем серьезнее проблемы со здоровьем. Поэтому, чем раньше вы откажетесь от сигареты, тем больше у вас шансов прожить долгую жизнь. 

 

Предотвратить сосудистую катастрофу

    Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят до 17 миллионов человеческих жизней. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 53 процента общей смертности. Всего болезнями сердца в России страдает более 23 миллионов человек.

    На сегодняшний день, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний по-прежнему остается высокой. При этом большая часть приходится на так называемые сосудистые катастрофы: инсульты и инфаркты миокарда. Две трети этих состояний развиваются у людей, имеющих высокое артериальное давление. А между тем при своевременном обращении с этой проблемой к врачу большинство сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений можно было бы избежать.

    По мнению Всероссийской Федерации сердца, 80 процентов случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относится курение, избыточная масса тела, высокий уровень холестерина, стрессы, малоподвижный образ жизни, сахарный диабет. Эти факторы и особенно их совокупность многократно утяжеляют прогноз больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Каждый человек должен знать свои показатели артериального давления, холестерина, индекса массы тела. Если заболевание выявлено, не нужно пассивно созерцать, а принимать меры: пройти обследование, уточнить диагноз и стадию заболевания и начать лечение.

    Если говорить о таком распространенном заболевании, как артериальная гипертония, только 50 процентов больных знает о своем заболевании. Из тех, кто лечится, только половина регулярно принимает лекарственные препараты. Половина из тех, кто лечится, достигает стабилизации артериального давления. Таким образом, у большинства пациентов идет прогрессирование болезни.

    Сердечно-сосудистые заболевания, как правило, проявляются внезапно, на фоне, казалось бы, полного благополучия.

    Чтобы такого не случилось, необходимо сделать первые шаги к обследованию, к борьбе с факторами риска, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Жить с такими заболеваниями, как артериальная гипертония и атеросклероз можно долгие годы, если не провоцировать их осложнения.

 

На пути к здоровому сердцу

    На сегодняшний день в России патология сердечно-сосудистой системы остается ведущей в структуре заболеваемости, потери трудоспособности и смертности. В России от болезней системы кровообращения ежегодно умирает более 160 тысяч человек.

    Широкая распространенность сердечно-сосудистых заболеваний достоверно связана с образом жизни и наличием факторов риска.

    К факторам риска, способствующим развитию и прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний относятся курение, нездоровое питание (недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточное потребление насыщенных жиров и поваренной соли), низкая физическая активность и избыточное потребление алкоголя. К биологическим фактором риска относится артериальная гипертония (АГ), дислипидемия, избыточная масса тела, ожирение и сахарный диабет. Существенный вклад в развитие и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний вносяит также негативные психосоциальные факторы: низкий уровень образования и дохода, низкая социальная поддержка, психосоциальный стресс, тревожные и депрессивные состояния.

    По данным ВОЗ более трех четвертей всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить за счет оздоровления образа жизни и коррекции поведенческих факторов риска. Научными исследованиями доказано, что профилактические меры (например, снижение АД и отказ от курения) эффективны в любом возрасте, в том числе в пожилом. Основы здорового образа жизни и в последующем профилактические мероприятия должны начинаться как можно раньше, включая соблюдение их беременной женщиной и продолжаться на протяжении всей жизни человека.

    Таким образом, физическая активность, доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные профилактические осмотры - это тот минимум, который защитит от многих болезней, в том числе остановит эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Артериальную гипертонию под контроль

    Артериальная гипертония – самый распространенный недуг человечества. Это заболевание встречается у каждого четвертого взрослого человека. Многие годы коварная болезнь протекает практически бессимптомно, но при этом повреждает сердце и сосуды. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, она заявляет о себе инфарктом, стенокардией, слабостью сердечной мышцы с развитием сердечной недостаточности, инсультом, слепотой, почечной недостаточностью. К счастью, в настоящее время существуют возможности, позволяющие снижать артериальное давление и длительно поддерживать его на желаемом уровне, что обеспечивает хорошее качество жизни.

    Выявить гипертонию можно, если постоянно контролировать артериальное давление. Измерять его можно самостоятельно с помощью тонометра.

    Нужно обязательно учитывать, что артериальное давление – величина изменчивая, так как на его показатели влияют многие факторы. Нагрузки, волнения обычно вызывают временное повышение давления, тогда как отдых, полноценный сон и расслабление приводят к его нормализации.

    У здорового человека нормально работают регулирующие системы, в результате чего артериальное давление возвращается к нормальным цифрам. При нарушении деятельности этих систем артериальное давление находится за границами нормальных значений.

    Уровень артериального давления не зависит от пола и, что особенно важно, от возраста. Точка отсчета повышенного артериального давления – как минимум троекратно зарегистрированный врачом уровень 130/ 90 мм рт.ст. и выше.

    Стоит ли серьезно относиться к гипертонии, если человек чувствует себя неплохо? Однозначно, да. Установлено, что гипертония является основной причиной развития инсульта и ишемической болезни сердца. В 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у больных отмечалось повышение артериального давления, которое, как правило, длительно оставалось нелеченным или недолеченным.

    Гипертония является состоянием, при котором человек может себе помочь, так как известно много устранимых поведенческих факторов, которые повышают вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений.

    Большинство факторов риска являются приобретенными, следовательно, на них можно влиять. К ним относится курение, алкоголь, избыточный вес, высокий уровень холестерина, стрессы, малоподвижный образ жизни.

    Повышение артериального давления тесно связано с употреблением соли. Ее суточная доза не должна превышать 2,5 граммов (1/2 чайной ложки), при этом необходимо учитывать, что большинство готовых к употреблению продуктов уже содержат ее. Не приучайте детей к соли и сладостям, особенно в семьях, где есть наследственная предрасположенность.

    Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Под влиянием никотина происходит спазм сосудов, учащается ритм сердечных сокращений, в результате повышается артериальное давление. Помните о достаточном уровне физической активности. Самые доступные – ускоренная ходьба и бег. Полезны также плавание, езда на велосипеде, аэробика. Тренируйте психологическую устойчивость и позитивное отношение к жизни. Контролируйте свои эмоции, настроение. Помогает выходу из неприятных жизненных ситуаций полноценный сон, встречи с друзьями, прогулки, активный отдых, музыка, чтение.

    Успех лечения гипертонии во многом зависит от взаимодействия врача и пациента. Убедите тех, кого вы любите, в необходимости заниматься своим здоровьем. От этого зависит счастье и благополучие вашей семьи.

 

Весны цветение – проблемы со здоровьем

     К сожалению, не для всех людей весна ассоциируется с эмоциональным подъемом и хорошим настроением. Для некоторых это прекрасное время года связано с серьезными проблемами со здоровьем. Поллиноз, или сенная лихорадка, как называли эту болезнь ранее, по своим проявлениям очень напоминает простуду. Насморк,  слезотечение, першение в горле, иногда кашель действительно можно принять за  простудное заболевание. Но такая закономерность, как сезонность, отличает поллиноз от острого респираторного заболевания. Если эти симптомы появляются регулярно, в одно и то же время года, чаще всего весной или летом, вам необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом. Аллергия, если ее не лечить, со временем может перейти в такое, серьезное заболевание как бронхиальная астма.

     Поллиноз – хроническое аллергическое воспалительное заболевание, вызываемое пыльцой растений, проявляющееся в виде сезонного ринита и конъюнктивита, в тяжелых случаях сопровождающееся развитием бронхиальной астмы. Из многих тысяч распространенных во всем мире растений примерно 60 продуцируют пыльцу, которая и становится виновницей страданий людей.  

     По статистике в Челябинске в аллергокабинеты с диагнозом «аллергический ринит» обращается около 40 процентов больных. 80 процентов из них  приходится на сезонные риниты. Наблюдения показали, что каждые десять лет удваивается количество аллергических больных, что позволяет говорить об эпидемии таких аллергических заболеваний, как ринит, крапивница, бронхиальная астма, и др.

     Очень часто наблюдается сочетание бытовой и пыльцевой аллергии. Ведь если человек не обращается за медицинской помощью, то со временем его начинают атаковать другие аллергены.   

     Существуют три волны пыльцевой аллергии: весенний период, начинающийся в марте во время цветения деревьев. Второй период – летний (июнь-июль), в это время начинают цвести луговые травы, и третий период – осенний (август-сентябрь), период цветения сорных трав. Но чаще всего больные страдают от поллиноза в мае, аллергические заболевания в этот период протекает наиболее тяжело.

     Многие аллергики ошибочно связывают ухудшение своего состояния со временем тополиного пуха, хотя сам по себе он не вызывает  аллергических реакций, а лишь оказывает раздражающее действие, но совпадает с цветением луговых трав.   

     Отличить аллергию от простуды просто. Если в одно и то же время года вас беспокоит  слезотечение, кожный зуд, заложенность носа, кашель, повышение температуры в летний период, плюс ко всему присоединяется пищевая непереносимость яблок, груш, трав и т. д.,  необходима консультация аллерголога-иммунолога.

     Чтобы точно определить аллерген, врач проводит кожное тестирование. Это наиболее простой, точный и быстрый метод, позволяющий определить весь спектр аллергенов у больного. В некоторых случаях помочь с установкой диагноза может иммунограмма.

     В последние годы для лечения поллинозов широко применяется  аллергенспецифическая иммунотерапия. Это своего рода вакцинация, так как лечение проводится тем аллергеном, который вызывает заболевание.  Длится терапия от 3 до 5 лет, большинство больных на долгие годы забывают о болезни. Этот прогрессивный метод лечения позволяет предупредить развитие бронхиальной астмы у больных с аллергическими ринитами.

    Современная медицина в состоянии контролировать аллергические заболевания. Однако, даже пролеченное аллергическое заболевание может рецидивировать. Поэтому не стоит испытывать судьбу  - избегать встречи с аллергеном необходимо  всю жизнь.

      Заболевание должно обязательно контролироваться специалистом, так как могут возникнуть такие осложнения как бронхит или бронхиальная астма. Это то, чего больше всего опасаются врачи.

                                             

Рекомендации больному с пыльцевой аллергией в период цветения:

  • на весь период цветения не выезжайте  за город, на дачу, так как концентрация пыльцы там выше. Это может спровоцировать приступ затрудненного дыхания, отек Квинке. Если есть возможность, выезжайте на период цветения в другую климатическую зону;

  • не используйте косметические (крема, шампуни) и лекарственные препараты, содержащие в своем составе травяные и фруктовые компоненты, не пользуйтесь дезодорантами и спреями с резкими, особенно цветочными, запахами;

  • соблюдайте гипоаллергенную диету с исключением тех продуктов, которые имеют общие антигены с пыльцой аллергенных для вас растений;

  • не делайте в сезон поллиноза профилактические прививки и плановые операции;

  • не проветривайте квартиру в сезон цветения в ночные и утренние часы, используйте сетки на окнах, несколько раз в день протирайте подоконники и другие горизонтальные поверхности в доме;

  • установите очистители воздуха и защитные фильтры;

  • выходя на улицу, надевайте очки, возвращаясь домой, обязательно смените уличную одежду, промойте нос и глаза кипяченой водой, вымойте голову;

  • для облегчения симптомов риноконъюнктивита необходимо применение противоаллергических препаратов (в виде таблеток, глазных капель и спреев для носа), предварительно проконсультируйтесь с врачом-аллергологом.      

                                                                          

 

                                Весны цветение – аллергии пора    

     Весна прекрасное время года, которое, к сожалению, радует не всех. Люди, страдающие аллергическими реакциями на цветение некоторых деревьев и трав, должны быть готовы к возможным проблемам со здоровьем. Особенно это важно знать родителям, чтобы не запустить аллергию. Как предупредить у ребенка обострение поллиноза  – аллергического заболевания, вызываемого пыльцой растений, рассказывает врач аллерголог-иммунолог МБУЗ ДГП № 1 Ирина Витальевна БЛИНКОВА.

     Поллиноз – пыльцевая аллергия, «сенная лихорадка» - классическое аллергическое заболевание, которое характеризуется острым аллергическим воспалением слизистых оболочек дыхательных путей, глаз, кожи, в основе которого лежит избыточная реакция иммунной системы на пыльцу различных растений. Заболевание отличается из года в год повторяющейся сезонностью, совпадает по времени с пылением определенных растений. Симптомы поллиноза появляются в одни и те же месяцы, даже числа. Характерна четкая связь с пребыванием в определенной местности, где пылят аллергенные растения. Выезд больного из данного региона приводит к исчезновению симптомов поллиноза. Интенсивность проявлений заболевания зависит от концентрации пыльцы в воздухе, поэтому дождливая погода благоприятно сказывается на состоянии больных, а жаркая способствует обильному образованию пыльцы и ведет к нарастанию клинических проявлений. В разных странах мира поллинозом страдают от 0,2 до 39 процентов населения. Чаще всего  в возрасте от 10 до 40 лет. У  детей до 3-х лет поллиноз встречается редко, до 14 лет в 2 раза чаще заболевают мальчики, а с 15 до 50 лет  - женщины. Среди горожан заболеваемость выше в 4 – 6 раз, чем у сельских жителей.

     Отягощенная наследственность по аллергозаболеваниям выявляется у 60 – 80 процентов больных поллинозом. Если у одного из родителей есть аллергопатология, то вероятность развития аллергии у ребенка составляет 30 процентов, а если у обоих – 60 процентов. Однако предрасположенность – это еще не заболевание. Катализаторами развития поллиноза становятся такие факторы риска, как неблагоприятная экология (промышленные выбросы, выхлопные газы, пассивное курение), изменение рациона питания (полуфабрикаты, синтетические, консервированные продукты), излишне чистые санитарно-гигиенические условия, когда защитная система организма ребенка, растущего в стерильной тепличной среде, не может справиться с агрессией вредных чужеродных агентов. Специалисты ВОЗ считают, что к 2021 году аллергическими заболеваниями будет страдать каждый второй житель земли. 

     Спектр растений, которые растут в каждой определенной местности, а также климатические условия данной местности влияют на время начала сезона пыления. Наиболее высокой аллергенной способностью обладает пыльца деревьев (в частности береза), злаковых (луговых) трав, сорных трав (полынь, амброзия). Неблагоприятная экологическая ситуация в нашем регионе (запыление, промышленные выбросы, транспортная загруженность) приводит к тому, что поллиноз протекает тяжелее, так как промышленные соединения в сочетании с пыльцой растений действуют более агрессивно на кожу, слизистые оболочки и дыхательные пути больного.

     Этиологическим фактором, вызывающим поллиноз, является пыльца растений – их мужские половые клетки. Пыльца растений, вызывающих поллиноз, характеризуется определенными состояниями, она должна принадлежать к ветроопыляемым растениям, широко представленным в данном регионе, быть легкой и летучей и обладать выраженной антигенной активностью.

     Первый пик заболеваемости – весенний, вызывает пыльца деревьев (с середины апреля до конца мая). Среди деревьев выраженной аллергенной активностью обладает пыльца березы, дуба, орешника, ольхи, клена, ясеня, вяза. В нашем регионе преобладает именно этот спектр сенсибилизации, поэтому и количество обращений к аллергологу в мае максимальное. В период пышного цветения тополя, пух, который очень хорошо видно, это женские соцветия, в которых аллергены не обнаружены. Пух является активным переносчиком пыльцы, пыли, спор прочих растений, деревьев и трав, которые цветут одновременно с тополиным, и являются сильнейшими аллергенами для населения крупных городов.

Факторы, способствующие развитию поллиноза

  • отягощенная по аллергическим заболеваниям наследственность;

  • высокий уровень сывороточного IgE;

  • место рождения (зона высокой концентрации пыльцы;

  • месяц рождения (дети, рожденные в сезон цветения, имеют большую вероятность заболеть);

  • низкий вес ребенка при рождении, искусственное вскармливание, частые респираторные заболевания;

  • курение;

  • нерациональное питание;

  • загрязнение атмосферного воздуха (промышленные аллергены изменяют химический состав пыльцевых зерен и способствуют накоплению токсических компонентов).

   Наиболее частым проявлением поллиноза является аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, пыльцевая бронхиальная астма. Больные жалуются на зуд и покраснение глаз, ощущение инородного тела в глазах, светобоязнь, слезотечение, одновременно возникает зуд в носу, носоглотке, ушных проходах, профузный насморк, приступы чихания, затруднение носового дыхания. При прогрессирующем течении поллиноза, в среднем через 3 – 5 лет,  формируется бронхиальная астма. Пыльцевая бронхиальная астма носит сезонный характер, ее симптомы появляются в период пыления растений, но в дальнейшем могут стать круглогодичными. Приступы удушья, сухой кашель, «свист» в груди значительно влияют на качество жизни больного.  В сезон цветения таким больным не рекомендуется выезжать за город, следует носить солнцезащитные очки и головной убор на улице, не выходить из дома в сухую ветреную погоду, в квартире ежедневно проводить влажную уборку и т. д.

Аллергия или ОРВИ

Отличить поллиноз от острого респираторного вирусного заболевания несложно, достаточно обратить внимание на сезонность обострения, зависимость от погоды, пребывания на улице, за городом, сочетание аллергического ринита, конъюнктивита, бронхиальной астмы, непереносимость продуктов растительного происхождения, фитопрепаратов, отягощенную по аллергии наследственность, а также хороший эффект от применения противоаллергических средств.

О самолечении

При поллинозе недопустимо самолечение, которое может ухудшить течение патологического процесса.        

Поставить правильный диагноз может только специалист, врач аллерголог-иммунолог, который будет осуществлять наблюдение за ребенком и решит вопрос об аллерген-специфической иммунотерапии. АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) – единственный метод лечения аллергии, способный изменить ход болезни и имеющий длительный эффект в отношении всех симптомов. АСИТ заключается в последовательном введении в организм больного определенных доз аллергенов. При этом восстанавливается баланс иммунной системы и снижается чувствительность к аллергенам. После курса АСИТ у пациентов возникает длительная ремиссия. Назначается АСИТ-терапия при отсутствии противопоказаний.

В отличие от АСИТ применение антигистаминных препаратов, назальных и глазных средств лишь временно уменьшают симптомы и не влияют на первопричину. Плановая вакцинация детям, страдающим поллинозом, должна проводиться вне периода цветения причинно-значимых растений. Поллиноз не является противопоказанием для вакцинации.

       Аллергическое заболевание можно контролировать при условии ответственного отношения родителей к здоровью своего ребенка и выполнении всех рекомендаций врача.   

 

Бронхиальная астма – предупредить обострение

    В последние годы наблюдается рост заболеваемости бронхиальной астмой во всем мире. Согласно мировой статистике в начале XX века этим недугом страдал один человек из тысячи, а в настоящее время 10, причем количество астматиков удваивается каждые 10 лет. 10 процентов астматиков не подозревают о своей болезни.

    Примерно каждый 12 житель России страдает бронхиальной астмой, тенденции к снижению заболеваемости не наблюдается. Это связано с изменившимся образом жизни людей, в первую очередь - питанием. Ранее  ученые предсказывали, что XXI век станет веком химической сенсибилизации (чувствительности),  однако этого не произошло. В последние годы на первом месте среди факторов риска развития бронхиальной астмы стоит не бытовая химия, а питание, поскольку сегодня практически невозможно найти экологически чистые продукты.

    Бронхиальная астма - это  аллергическое воспалительное заболевание бронхов, характеризующееся бронхоспазмом.  У больного под воздействием аллергена  возникает приступ кашля, затрудненное дыхание и одышка. В тяжелых случаях «свистящие хрипы» слышны даже на расстоянии. Приступы удушья могут возникать в любое время года, как днем, так и ночью. Вызывать обострение болезни могут как  аллергены, так и  различные вирусы.

    К сожалению, до настоящего времени дать однозначный ответ на вопрос, что является толчком к развитию данного заболевания, невозможно. Однако некоторые факторы играют важную роль. Так, большая роль принадлежит наследственности. Если в семье есть родственники с таким диагнозом, то возможно проявление болезни в последующих поколениях.  Если от бронхиальной астмы страдают оба родителя, то в 80 процентах случаев ребенок унаследует астму. Если только один из родителей болен – риск родить больного ребенка составляет 60 процентов.

    Причиной болезни может стать атопия (повышенная чувствительность бронхов к различным раздражителям), например, к табачному дыму, физической нагрузке, вирусным инфекциям, в том числе внутриутробным (хламидиоз, уреоплазмоз, микоплазмоз),  курению, изменению погоды,  домашней пыли, животным, пыльце растений, пищевым продуктам.

    Существенные перемены в понимании природы этого заболевания и значительные изменения в подходах к лечению позволили значительно улучшить качество жизни больных, сегодня такие пациенты намного реже вызывают скорую помощь, стационарное лечение уступило место амбулаторному. У людей, страдающих бронхиальной астмой, появилась возможность жить полноценной жизнью: уделять больше времени семье, работе, отдыху, активным занятиям спортом.

   Однако, несмотря на достигнутые успехи, проблемы все же остаются. Например, каждый третий пациент с бронхиальной астмой минимум раз в месяц просыпается ночью от приступов, более половины имеют ограничения физической активности, около трети  вынуждены пропускать занятия в школе или отсутствовать на работе. Приблизительно 40 процентов больных вынуждены обращаться за неотложной помощью при обострении болезни. Нелеченная или плохо контролируемая бронхиальная астма ведет к прогрессированию заболевания и необратимому ухудшению здоровья.

    Все современные программы лечения бронхиальной астмы направлены на то, чтобы больной мог вести образ жизни, соответствующий его возрасту. Обязательно нужно учитывать неблагоприятные факторы,  индивидуальные для каждого пациента. Их важно знать для предупреждения обострения болезни. Чтобы повысить сопротивляемость организма, необходимо проводить закаливание, заниматься физкультурой. При хорошем контроле заболевания возможны занятия спортом.     

    Современная терапия бронхиальной астмы достаточно эффективная, но добиться стойкой ремиссии можно только  совместными усилиями врача и пациента. 

 

Пешие прогулки для здоровья

    Движение – это путь к сохранению здоровья и активного долголетия. Причем самый доступный в финансовом плане, так как не требует затрат на специальные тренажеры, спортивный инвентарь и одежду.

    Сохранить свое здоровье и продлить жизнь помогает самый простой и доступный вид двигательной активности – ходьба, наиболее физиологичная и полезная физическая нагрузка. Оздоровительная ходьба – это продолжительная умеренно интенсивная физическая нагрузка, относящаяся к разряду аэробных упражнений, оказывающих  мощный оздоровительный эффект.

    Пешие прогулки можно совершать на пляже, в парке, лесу и даже в центре города. Само место не столь важно, главное, что должна присутствовать ходьба, при которой участвуют все группы мышц организма.

    Во время пеших прогулок разрабатываются не только мышцы ног и бедер, но и плечи, руки, а также грудные мышцы. При такой физической нагрузке значительно сокращается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний,  укрепляются кости, не развивается остеопороз, снижается риск простудных заболеваний, повышается иммунитет, помогает избавиться от лишнего веса, развивает выносливость.

    Кроме того, при ходьбе увеличивается способность организма усваивать инсулин, что помогает предотвращать и лечить сахарный диабет 2 типа. Активно двигаясь, можно улучшить работу головного мозга, справиться с депрессией, нормализовать сон.

    Утренняя ходьба освежает и заряжает энергией на весь день. Дневная ходьба тонизирует весь организм, улучшает концентрацию внимания, повышает настроение. Вечерняя ходьба помогает снять напряжение и стресс, накопившиеся за день, и улучшает качество сна. Оздоровительная ходьба не рекомендуется в жаркие дни или холода, при сильном ветре, во время болезни, после обильной еды и на голодный желудок.

    Ходить следует в нормальном бодром ритме. Важна не скорость, а  продолжительность прогулки.

    Бодрая ходьба в течение часа 3 – 5 раз в неделю помогает сбросить лишний вес, поднять настроение, улучшить функциональное состояние организма, нормализовать давление.

    Вы идете – уменьшается активность тромбоцитов, способных повреждать сосудистую стенку, тем самым снижая риск образования атеросклеротических бляшек. Кроме того, положительно изменяется и уровень холестерина.

    Чтобы извлечь максимум пользы из пеших прогулок и сжечь больше калорий, необходимо:

  • шагать в быстром темпе;

  • ходить с гордо поднятой головой;

  • ходить на прогулку в удобной спортивной обуви. Помнить, что опускаться нужно на пятку, а отталкиваться носком. Тем самым укрепляются мышцы голени и икр;

  • чередовать скорость движения. Начинать умеренным шагом (мышцы разогреваются). Затем необходимо увеличить скорость, если чувствуете, что устали, вновь замедлить движение, отрегулировав дыхание, снова увеличить.

  • Ходить лучше по холмистой местности, прогулки по «взгорьям» заставят организм работать более интенсивно, в результате вы потеряете больше калорий. При этом повысится тонус таких проблемных для многих зон, как бедра и ягодицы, увеличится общая выносливость организма.

    И помните, что выходить на прогулку нужно в хорошем, приподнятом настроении. 

    При наличии повышенного артериального давления, других отклонений в сердечно-сосудистой системе, хронических заболеваний, особенно опорно-двигательного аппарата, необходимо перед началом занятий проконсультироваться с врачом. 

 

Смертельно опасный укус      

      Бешенство – заболевание, которое в отсутствие профилактических прививок заканчивается смертельным исходом. Наш регион является природным очагом бешенства, относится к зоне высокой опасности. Ежегодно в Челябинске и Челябинской области страдают от укусов животных десятки тысяч человек, в том числе дети. В 2015 году в Челябинской области пострадали от укусов животных - 11074 человека, в том числе 3766 детей, летальных исходов не было. С января 2016 года от укусов животных пострадало 2198 человек, из них 572 ребенка, погибла одна женщина, жительница Троицкого района.

      Бешенство вызывается вирусом, разносчиком которого являются дикие теплокровные животные (собаки, кошки, лисицы, волки, енотовидные собаки и т. д.), больные бешенством. При этом вирус поражает центральную нервную систему. Заразиться можно от больных животных при укусах, царапинах, ослюнении, при уходе за больными животными, при снятии шкур с зараженных животных и разделке туш.

    Все лица, укушенные домашними или дикими животными, должны незамедлительно обратиться в травмпункт. Прививки – единственное средство спасения от бешенства. Они эффективны только в том случае, если их делать не позднее 14 дня от момента укуса. Бешенство человека можно предотвратить только полным курсом профилактических прививок, эффективность которых зависит от срока обращения за медицинской помощью. Прерванный курс прививок не дает гарантий. Прививки против бешенства проводятся бесплатно. Антирабические препараты (вакцина и глобулин) вводят в травматологических пунктах или хирургических кабинетах. Курс инъекций зависит от локализации укуса и состояния животного, за которым устанавливается 10-дневное наблюдение. Иммунитет сохраняется в течение года. Вакцинация предупреждает возникновение болезни в 96 – 99 процентах случаев.

Специализированную помощь при укусе можно получить:  

1.     МБУЗ ГКБ № 1, ул. Воровского, 16, тел. 232-68-08 – обслуживает жителей Центрального и Советского районов.

2.     МБУЗ ОКБ № 3, пр. Победы, 287, тел. 749-96-59 – обслуживает жителей Калининского и Курчатовского районов.

3.     МБУЗ ГКБ № 5, ул. Российская, 15а, тел. 264-12-98  -  обслуживает жителей Калининского и Курчатовского районов.

4.      МБУЗ ГКБ № 6, ул. Электростальская, 26, тел. 721-52-20 – обслуживает жителей Металлургического района.

5.     МБУЗ ГКБ № 8, ул. Горького, 18, тел. 775-51-26 - обслуживает жителей Тракторозаводского района.

6.     МБУЗ ГКБ № 9, ул. 5-я Электровозная, тел. 251-59-38 – обслуживает жителей Ленинского района.

7.     МБУЗ ГП № 1, детское ортопедо-травматологическое отделение, пр. Ленина, 38, тел. 265-78-88  -  обслуживает детское население города Челябинска.

8.    НУЗ «Дорожная клиническая больница» ОАО «РЖД»  - обслуживает работников железнодорожного транспорта.     

 

Полезная привычка

Закаливание – важнейший метод профилактики многих заболеваний,  помогающий организму приспосабливаться к любым внешним условиям.

Лучшее время для закаливания – утренние часы. Приучите себя делать зарядку, полчаса, потраченные на физическую нагрузку, окупятся с лихвой.

Гимнастику лучше делать на свежем воздухе. После этого рекомендуются водные закаливающие процедуры. Вода – вследствие большой теплопроводности является более эффективным методом закаливания и оказывает более сильное термическое воздействие, чем воздушная ванна. Наиболее мягко действующая закаливающая процедура – обтирание тела мокрым полотенцем энергичными быстрыми движениями от периферии к центру (начинать с рук). Если вы здоровы, можно начинать обтирания сразу с прохладной воды (18 градусов). Длительность процедуры вначале – 1 минута,  в последующем – 3 – 5 минут.

Через 2 – 3 недели таких закаливающих процедур можно перейти к более интенсивной процедуре – обливанию. Начинать  нужно с обливания водой температурой 34 – 36 градусов, умеренно и постепенно понижая ее на последующих занятиях. При первых процедурах температура воздуха должна быть – 18 – 20 градусов. Вода должна равномерно литься на все тело. После обливания энергично разотрите тело жестким полотенцем и сделайте самомассаж. В последующем достаточно лишь осушить тело полотенцем. Продолжительность процедуры постепенно увеличить с 30 секунд до 2 минут.

Влияние душа на организм значительно эффективнее, чем обливания. Сказывается его механическое, массирующее действие. Начинать закаливание с душа должны те, кто хорошо его переносит и не склонен к простуде. Начинать занятия нужно с температуры воды 34 – 36 градусов, температура понижается по тем же принципам, что при обтираниях и обливании. Длительность процедуры от 0,5 – 1 минуты, через 3 – 4 недели ее можно увеличить до 2 минут. Контрастный душ: чередование холодной (16 – 18 градусов) и горячей воды (36 – 40 градусов) рекомендуется только крепким людям после предварительного закаливания другими водными процедурами. Этот метод закаливания является хорошим средством тренировки сердечно-сосудистой и нервной систем, а также механизмов терморегуляции. Процедуру начинают с приятной телу температуры (36 – 37 градусов), организм нужно хорошо прогреть. Поэтапно температура воды повышается до 40 градусов, пребывание под горячим душем длится несколько минут. Затем резко на 20 секунд включается холодная вода (20 градусов). После снова горячая. Такие процедуры нужно повторять 5 раз, для начинающих 2 раза. При этом не нужно стоять на месте, а переминаться с ноги на ногу. Это позволит стопам также получить свой запас энергии. 

Подготовив свой организм к холодовым воздействиям, можно переходить к купаниям в реке при температуре 17 – 18 градусов. Это будет самой эффективной формой закаливания, так как действует в комплексе свежий воздух, солнце и вода.

Коэффициент полезного действия купания в бассейне меньше, чем в естественных водоемах, так как в бассейнах температура воздуха и воды выше, отсутствует воздействие солнечного излучения, ветра, аэроинов, аэрозолей и других природных факторов.       

 

                       

 

                    Клещевой энцефалит – защитит вакцина                           

      Клещевой вирусный энцефалит – природно-очаговое заболевание, которое регистрируется на территории Челябинской области. Его переносчиками являются иксодовые клещи, численность которых в природных биотопах очень высока.

    Инфекция поражает центральную и периферическую нервную систему, тяжелые осложнения могут привести к развитию паралича и летальному исходу.

     Инфицирование человека происходит во время кровососания зараженного клеща. Передача вируса может происходить уже в первые минуты присасывания. Заражение также возможно через желудочно-кишечный тракт при приеме сырого молока зараженных коз и коров. Человек, перенесший это заболевание, рискует на всю жизнь остаться инвалидом, так как последствиями болезни бывают параличи, которые с трудом поддаются лечению.

     Наиболее эффективной и перспективной противоэнцефалитной защитой является вакцинация. К сожалению, на сегодняшний день к такому методу защиты прибегает ограниченный контингент населения, и заболеваемость в нашем регионе продолжает расти.     

     В этих условиях остается весьма актуальным применение процедуры экстренной профилактики специфическими иммуноглобулинами против клещевого энцефалита людей, подвергшихся укусу клеща. Отмечено, что пассивная иммунизация предварительно или сразу после укуса инфицированного клеща противовирусными антителами резко снижает заболеваемость клещевым энцефалитом, и, как это подчеркивается, особенно снижает риск развития тяжелой нейроинфекции. Всем укушенным клещом детям (до 18 лет), у которых нет прививки, вводится противоклещевой иммуноглобулин. Взрослому человеку подобное лечение обойдется недешево.

    Вот почему так важно провести своевременную вакцинацию от клещевого энцефалита. Ведь прививка – самое надежное средство предупреждения этого заболевания. Пройти полную вакцинацию от клещевого энцефалита можно в поликлинике по месту жительства.

     Вакцинация гарантированно защитит вас от страшного вируса. Не относитесь легкомысленно к собственному здоровью и здоровью своих детей. С приходом теплой погоды клещи активизируются и снова выйдут на охоту, а это значит, что риск заражения многократно возрастает.   

 

ВИЧ и туберкулез – злокачественное течение

    За весь период эпидемии в области было зарегистрировано около 40 тысяч случаев ВИЧ, в городе – 17645.  В 2015 году в Челябинске было впервые выявлено 1776 ВИЧ-инфицированных, в Челябинской области – 4767 человек.  Значительно увеличилось количество людей, у которых ВИЧ-инфекция была выявлена на поздних стадиях болезни. ВИЧ-инфекция особенно злокачественно протекает в сочетании с туберкулезом, одного из главных оппортунистических инфекций ВИЧ, это два социально обусловленных заболевания имеющих много общего и усиливающих друг друга.

     Туберкулез часто встречается при иммунодефицитных состояниях, когда организм наиболее незащищен.

   Пациенты с ВИЧ-инфекцией особенно подвержены риску заражения при контакте с больным туберкулезом в силу своего сниженного иммунного статуса. Есть существенные различия туберкулеза на поздних стадиях ВИЧ-инфекции, или так называемого «СПИД-ассоциированного туберкулеза». Во-первых, это клинические проявления заболевания. Если при обычном туберкулезе преобладают жалобы на слабость, потливость, кашель, возможно кровохарканье, и все эти симптомы нарастают постепенно, то на поздних стадиях ВИЧ-инфекции клиника очень острая. У больных возникает лихорадка с температурой – 38 – 39 градусов, они быстро худеют на 10, 20 и 30 килограммов, часто увеличиваются подмышечные или шейные лимфоузлы, и при этом крайне редко отмечается кровохарканье. Существуют также различия в рентгенологических признаках туберкулеза. Самое неблагоприятное, что даже при выраженной клинике рентгенологические проявления туберкулеза могут быть минимальными или их может совсем не быть долгое время. И если пациент обращается к участковому терапевту, и при этом скрывает, что у него ВИЧ, выявить туберкулез крайне тяжело.     Очень часто наблюдается сочетание туберкулеза легких с туберкулезным поражением других органов (лимфоузлы, кости, суставы, поражение нервной суставы) или другими вторичными заболеваниями при СПИДе.

   При позднем обращении у врача очень мало времени, чтобы диагностировать заболевание и начать лечение.   

 

Прививка – щит на пути туберкулеза

      Туберкулез – заболевание, которое не щадит ни детей, ни взрослых. У детей туберкулез встречается значительно реже, но если ребенок находится в контакте с больным человеком, болезнь может проявиться уже на первом году жизни.  Для детей характерны формы, которые у взрослых не встречаются, например, туберкулез внутригрудных лимфоузлов. Именно в лимфоузлы попадает туберкулезная палочка при первом инфицировании и оседает там. У подростков, как и у взрослых, выявляются тяжелые формы заболевания, например, инфильтративный туберкулез. В основном это дети из контактных семей.

    Единственной гарантированной защитой от этого тяжелого заболевания является прививка БЦЖ, которая делается для того, чтобы у ребенка выработался иммунитет к туберкулезу. Первая ставится в родильном доме. Ревакцинация, согласно Национальному календарю прививок проводится в возрасте 6 – 7 лет. В организме привитого ребенка вырабатываются защитные антитела, он никогда не заболеет тяжелыми формами туберкулеза.

     У непривитых детей  прогноз болезни неблагоприятный. Следствием родительского невежества, когда они бездумно отказываются прививать ребенка,  может стать туберкулезный менингит, дессиминированный туберкулез, лечить которые крайне трудно. Как правило, от туберкулеза погибают непривитые дети из асоциальных семей.

     С целью диагностики детям проводится безопасная, не содержащая микробов кожная проба на туберкулез – реакция Манту. Согласно статистике, в 85 процентах случаев туберкулез у детей был выявлен с помощью этой пробы, что говорит о ее информативности.

    Существует также более точный метод диагностики – Диаскинтест, который проводится детям с 8-летнего возраста. Это российская разработка по своей достоверности сопоставима с другим тестом, который применяется за рубежом и проводится на основе анализа крови.  В состав Диаскинтеста входит всего два белка. Причем «не живых», а рекомбинантных, то есть искусственно синтезированных в лаборатории. Этот тест намного чувствительнее и более достоверен, чем проба Манту. Тест дает положительный результат только в том случае, если в организме обследуемого имеются белки, входящие в состав возбудителя туберкулеза. То есть положительный результат Диаскинтеста с большей точностью указывает на то, что обследуемый человек либо инфицирован, либо уже болен туберкулезом.

    Туберкулез – тяжелое заболевание, излечимое при раннем выявлении и своевременно проведенном лечении. Родители могут не допустить его развитие, если позаботятся о своевременной вакцинации ребенка.   

 

Туберкулез угрожает каждому

    Туберкулез – тяжелое инфекционное заболевание, вызванное палочкой Коха. К сожалению, туберкулезная инфекция и возможность ею

заразиться - это реальность сегодняшнего дня. Заболевание легче предотвратить, чем излечить. Эффективность лечения зависит от формы туберкулеза и запущенности болезни.

     Излюбленной локализацией туберкулеза являются легкие, однако частота внелегочных локализаций (кости, суставы, мочеполовые органы, глаза, мозговые оболочки, лимфатические узлы и др.) в последние годы выросла и продолжает увеличиваться.

    Заражение здоровых людей чаще всего происходит аэрогенным путем - воздушно-пылевым и воздушно-капельным. Больные при кашле, чихании, разговоре вместе с мокротой выделяют большое количество микобактерий туберкулеза. Попадая на пол, мокрота, высыхая, вместе с пылью поднимается вверх, и здоровые люди, вдыхая этот инфицированный воздух, заражаются туберкулезом.

     В самом начале туберкулезного процесса симптомы могут напоминать простудное заболевание. Беспокоит кашель, одышка, повышенная потливость, слабость, держится температура 37,2 - 37,5 градусов, человек худеет, в мокроте появляются прожилки крови. При появлении этих признаков необходимо как можно скорее обратиться к врачу, пройти рентгенологическое обследование легких. Это убережет от заражения и окружающих больного людей.

      На сегодняшний день основным методом профилактики туберкулеза остается флюорография, которую необходимо проходить раз в год. Это обследование показано детям, начиная с 15-летнего возраста и взрослым людям. Диагностика проводится на современных цифровых аппаратах, доза рентгеновского облучения при этом минимальна и безопасна. Обследование можно пройти бесплатно в поликлинике по месту жительства.

Обезопасить себя от заражения можно, если:

  • не контактировать с больным туберкулезом;

  • вести здоровый образ жизни; включающий закаливание, физкультуру, рациональное питание, полноценный сон;

  •  в зимне-весеннее время принимать витамины;

  • отказаться от курения и алкоголя;

  • регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

 

ИППП – самолечение опасно

       Аббревиатура ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) сегодня на слуху. Их выявляемость растет с катастрофической быстротой благодаря современным высокотехнологичным методам диагностики. О коварстве многие из них люди даже не подозревают.

Большинство, даже догадываясь о неблагополучии со здоровьем после незащищенного случайного полового контакта, не обращается к врачу, пока болезнь не заявит о себе осложнениями.

        На сегодняшний день, несмотря на все проводимые меры профилактики, цифры по заболеваниям, передающимся половым путем, продолжают оставаться высокими. Всплеск заболеваемости ИППП возрастает в осенний период, когда заканчивается время отпусков. Отправляясь на отдых, многие люди с легкостью вступают в случайные связи, забыв об элементарных методах защиты. В результате по возвращении домой их ожидает неприятный сюрприз - венерическое заболевание. К болезням, передающимся половым путем, относятся сифилис, гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз, трихомониаз, кандидоз, ВИЧ-инфекция, гепатит В и С и др. И хотя последние годы сифилис встречается нечасто, его выявляемость остается стабильной, встречаются его заразные формы, клинически проявляющиеся высыпаниями не только на половых органах, но и на слизистой рта, других участках кожи. Такой больной особенно опасен для окружающих.  

       Не менее коварна гонорея – бактериальная инфекция, поражающая шейку матки, мочеиспускательный канал и другие жизненно важные органы. Заподозрить гонорею можно практически сразу после заражения, но иногда заболевание протекает бессимптомно. Отсутствие признаков характерно и для таких инфекций, как хламидиоз, уреаплазмоз,  трихомониаз и др.

      Если заболевание не лечить, оно переходит в хроническую форму, вызывая воспалительные процессы органов малого таза и придатков матки у женщин, грозящими в дальнейшем бесплодием и невынашиванием беременности, у мужчин могут развиться орхиты, везикулиты, уретропростатиты. О рождении здорового потомства в этом случае говорить сложно.

      Во всех поликлиниках работают смотровые женские и мужские кабинеты, куда могут обратиться все желающие. Все беременные женщины обследуются в женских консультациях.              

      Инфекции, передающиеся половым путем, должен лечить специалист. В последнее время все чаще выявляются микст-инфекции - сочетание нескольких инфекций у одного пациента. В этом случае особенно важен индивидуальный, квалифицированный подход. Только специалист может оценить стадию заболевания, характер воспалительного процесса и возможные осложнения. Специализированную помощь можно получить в государственной медицинской организации или в кабинетах анонимного обследования.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, не стесняйтесь обращаться за помощью. Не пытайтесь самостоятельно ставить диагноз и тем более лечиться. Этим вы можете нанести непоправимый вред здоровью.

 

Грипп и его осложнения

      Зима – время частых простудных заболеваний, которые многие люди стараются лечить самостоятельно. В результате, пролеченные без врачебного контроля, они часто приводят к различным осложнениям. Одно из таких осложнений - верхнечелюстной риносинусит или так называемый гайморит (воспаление верхнечелюстных пазух).  Поскольку гайморовы пазухи самые объемные, именно они чаще всего подвергаются атаке вирусов и бактерий. Причиной хронического гайморита может стать не только запущенное течение вирусных инфекций, но и неправильно поставленный диагноз и неадекватная лекарственная терапия.

     Гайморит – тяжелое заболевание, требующее быстрого медицинского вмешательства. Эффект от неправильного лечения гайморита не только временный, но и пагубный. Ведь сам гайморит – это только вершина айсберга. На затрудненное носовое дыхание отреагирует весь организм, последствием может стать ухудшение зрения, обоняния, нарушение сна и т. д. При дыхании ртом  происходит нарушение регуляции центра дыхания, вместо 20 дыхательных движений в минуту человек дышит значительно чаще и поверхностно, вдыхаемый воздух не согревается и не увлажняется, пылевые частицы не фильтруются. Неблагоприятные промышленные выбросы атмосферы поступают через рот в бронхи и легкие, в итоге нарушается газообмен – организм испытывает кислородное голодание, наступает гипоксия головного мозга. Это приводит к увеличению сердечных сокращений, сужению кровеносных сосудов, гипертоническим кризам. Больной страдает от учащенного сердцебиения, головных болей. Хождение по различным специалистам дает лишь временный эффект.

     В современной медицине применяется щадящая и безболезненная методика лечения гайморита с помощью эндоскопа – малоинвазивный, нетравматичный метод хирургического вмешательства, позволяющий за очень короткое время  восстановить анатомическое строение и физиологию пазух. Не пытайтесь лечить гайморит самостоятельно. Самолечение часто приводит к негативным последствиям – химическому ожогу слизистой гайморовой пазухи с образованием грануляций, полипов и кист. А это является абсолютным показанием для серьезной радикальной операции – гайморотомии.

    Чтобы предотвратить частые обострения гайморита, необходимо:

  • в холодное время года регулярно промывать полость носа;

  • массировать пазухи, чтобы в них не скапливалась слизь;

  • одеваться по сезону;

  • носить головной убор, чтобы уберечь голову, особенно лоб, от переохлаждения;

  • заботиться о зубах и деснах;

  • заниматься спортом, это стимулирует иммунитет;

  • правильно питаться, не забывать об овощах и фруктах, витаминах.

 

Грипп и его профилактика

Особую настороженность среди вирусных инфекций у врачей вызывает грипп, главное коварство которого в том, что он не убивает напрямую, а вызывает различные соматические заболевания, которые могут привести к смерти больного. В основном это тяжелые бактериальные пневмонии и сердечно-сосудистые заболевания. Вирусы гриппа, оказывая токсическое воздействие на организм больного, приводят к декомпенсации имеющихся у него хронических заболеваний.

      Группу возможного риска по заболеванию гриппом составляют:                                                                         

дети в возрасте до 3-х лет, беременные женщины, люди старше 65 лет, вне зависимости от наличия  или отсутствия хронических заболеваний, медицинский персонал лечебных учреждений, страдающие хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена веществ (в том числе больные сахарным диабетом), люди с иммунной недостаточностью.

      Самолечение при гриппе опасно. Только врач может правильно оценить тяжесть состояния больного и назначить правильное лечение.

Меньше всего рискуют заболеть гриппом те, кто своевременно сделал прививку. Предупредить заражение гриппом можно, если:

  • избегать мест массового скопления людей (театров, кинотеатров, больших торговых центров);

  • изолировать больного от здоровых людей;

  • ухаживающим носить защитную маску, которую необходимо менять каждые 4 часа;

  • постоянно проветривать помещение, поскольку вирус гриппа боится холода;

  • помнить о влажной уборке, так как вирусы гриппа хорошо сохраняются в пыли;

  • рационально питаться;

  • вести активный образ жизни;

  • не забывать о прогулках на свежем воздухе;

  • сон будет полноценным.

      Одно из важнейших условий в период эпидемии: если вы заболели, останьтесь дома и вызовите врача. Не отпускайте больного ребенка на занятия в школу, поскольку именно в первые дни больной массивно выделяет вирус и становится опасным для окружающих.   

Не посещайте в этот период поликлинику, поскольку там очень много больных людей с неинфекционной патологией. Придя туда с вирусным заболеванием, вы не только утяжеляете свое состояние, но и подвергаете огромному риску здоровье других больных.

Рак молочной железы - настороженность номер один

Различные формы новообразований молочной железы встречаются у большинства женщин старше 30 лет. Большая часть из них, к счастью, имеет доброкачественную природу и не представляет угрозу здоровью. Однако даже доброкачественное образование таит в себе опасность, поэтому каждая женщина, перешагнув определенный возрастной рубеж, должна проходить профилактическое обследование молочных желез. В России же только 30 процентов женщин ежегодно посещают маммолога, поэтому большинство обращается к онкологу, когда опухоль перешла в III стадию, что значительно ухудшает прогноз.

   Среди злокачественных новообразований у женщин рак молочной железы занимает первое место по заболеваемости (29 процентов всех случаев) и второе по смертности (первое в возрасте до 55 лет).

   Чтобы предотвратить беду женщине достаточно внимательно относиться к своему телу. Обнаружить уплотнение в груди она может и самостоятельно, если будет регулярно осматривать и пальпировать молочные железы. Любые изменения в области молочных желез (узловые образования, выделения из сосков и т. п.) требуют незамедлительного обращения к маммологу-онкологу. Эти признаки не всегда говорят о наличии онкологического заболевания, но требуют тщательного обследования женщины.

   Поставить правильный диагноз может только врач, в распоряжении которого имеются знания и опыт, а также современные методы диагностики (ультразвуковое исследование, маммография, пункционная биопсия и т. д.). 

   Начальными признаками рака молочной железы являются безболезненные узловые образования и уплотнения. На поздних стадиях рак проявляется деформацией контура груди, втяжением соска или кожи над опухолью, язвами, отеком, покраснением молочной железы, увеличением подмышечных лимфатических узлов. Прогноз будет зависеть от распространенности и размера первичного очага.  

   В лечении злокачественных новообразований молочной железы в последние годы достигнуты значительные успехи: выполняются операции с сохранением и восстановлением молочной железы, используются современные высокоэффективные препараты и схемы лечения. Лечение на ранних стадиях дает стопроцентное выздоровлением.

   Внимательно относитесь к своему здоровью: ведите здоровый образ жизни, сделайте самообследование необходимой привычкой, обязательно проходите диспансеризацию, своевременно обращайтесь к врачу – это гарантия вашего здоровья. 

Инсульт – мозговая катастрофа

В последние годы  инсульт не считается заболеванием людей пожилого возраста. Все чаще врачи диагностируют его у людей молодого, трудоспособного возраста. По статистике каждому пятому пациенту, перенесшему инсульт нет еще 50 лет, лишь 10 процентов больных после перенесенного «мозгового удара» возвращается к нормальной жизни. Ежегодно в России регистрируется более 450 тысяч инсультов. То есть каждые 1,5 минуты у кого-то из россиян развивается это заболевание. В крупных мегаполисах количество острых инсультов составляет от 100 до 120 в сутки. Несмотря на все достижения современной медицины, инсульты занимают лидирующее место по смертности.  Среди всех видов инсульта преобладают ишемические поражения мозга, они составляют  70 – 85 процентов случаев. Это заболевание является одной из основных причин инвалидизации населения. Утрачивают трудоспособность 70 - 80 процентов выживших после инсульта, причем половина из них нуждается в постоянном уходе.

Вы относитесь к группе риска, если:

  • один (или более) из ваших родственников перенес инсульт или инфаркт миокарда;

  • у вас диагностировали склонность к тромбообразованию;

  • страдаете артериальной гипертонией, стенокардией, нарушением мозгового кровообращения;

  • больны сахарным диабетом;

  • злоупотребляете алкоголем, являетесь заядлым курильщиком;

  • имеете лишний вес;

     Прогноз при острых мозговых нарушениях напрямую зависит от времени обращения за медицинской помощью. Поэтому не нужно терять его на ожидание участкового терапевта или невролога, а срочно вызывать скорую помощь, которая доставит больного в специализированное отделение, где ему будет оказана экстренная помощь. Наибольшего лечебного эффекта и минимизации неврологических последствий инсульта после острого периода болезни можно добиться, если с момента сосудистой катастрофы  прошло меньше трех часов.        

Симптомы, требующие срочного врачебного вмешательства:

  • потеря чувствительности или паралич одной из сторон тела;

  • полная или частичная потеря зрения;

  • нарушение речи;

  • сильная головная боль;

  • нарушение походки;

  • потеря сознания

Профилактика инсульта достаточно проста. Соблюдая правила здорового образа жизни можно уберечь себя от тяжелых заболеваний, а своих близких от необходимости жить в постоянной тревоге за ваше здоровье.

Детский травматизм зимой

Характер и причины детского травматизма имеют возрастную специфику. Если травмы  у детей дошкольного возраста чаще всего результат недосмотра родителей, то у школьников они являются следствием грубых шалостей и опасных игр.

      Гололед – частое атмосферное явление зимой, резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед – основная причина зимних травм у детей (ушибов, растяжений связок, разрывов сухожилий, вывихов и переломов).

     Поэтому родители должны научить ребенка правилам передвижения во время гололеда:

  • носить правильную обувь, ботинки или сапоги должны быть на  ребристой подошве, произведенной из мягкой резины, без каблуков.

  • избегать резких движений;

  • ноги должны быть расслаблены и согнуты в коленях;

  • корпус чуть наклонен вперед;

  • не держать руки в карманах, так как при падении у него не хватит времени  чтобы инстинктивно их вынуть, чтобы ухватиться за опору;

  • правильно спускаться по скользким ступеням: ноги при спуске ставить вдоль ступеньки.  

    Большую опасность для детей представляет проезжая часть дороги. Очень важно научить ребенка переходить дорогу только по пешеходному переходу, ни в коем случае не перебегать ее, так как он может поскользнуться, а водитель на скользкой дороге вряд ли сможет быстро остановить машину. Несчастные случаи на дорогах занимают первое место среди причин смертности от травм у детей старше 4 лет.

      Кроме того, родители должны научить ребенка правильно  вести себя на ледяной горке, именно там чаще всего травмируются зимой дети.

Родители не должны оставлять без присмотра на горке маленьких детей.        

     Детей более старшего возраста необходимо научить правилам поведения на горке:

  • нельзя съезжать с горки, пока скатившийся до вас ребенок не отошел в сторону;

  • не задерживаться внизу, когда съехал;

  • не стоять посередине горки и не перебегать ее, когда уже катится другой человек.  

      Помните, лучшая профилактика травматизма – осторожность и осмотрительность. Предупредить травму проще, чем восстанавливаться после нее.  

При онкологии важна ранняя диагностика

Онкологические заболевания на сегодняшний день остаются одной из ведущих причин смерти во всем мире. По статистике, в России ежегодно раковые заболевания выявляются у 400 – 500 тысяч человек, из них около 100 тысяч уже  имеют на момент первого осмотра онколога отдаленные метастазы и генерализованные новообразования. В Челябинской области 50 процентов больных впервые попадают на прием к онкологу на III – IV стадии, половина из них на момент обследования уже имеет отдаленные метастазы (IV) и 50 процентов пациентов с III и IV стадией имеют рак с выраженными симптомами.

      Ученые всего мира продолжают искать новые методы лечения онкологических заболеваний. Каждый год появляются лекарственные препараты, позволяющие значительно улучшить качество жизни больных и даже добиться их полного выздоровления.

      Онкологическая служба Челябинской области на сегодняшний день располагает уникальными центрами и отделениями: центром нейтронной терапии, ПЭТ-центром, центрами онкоофтальмологии, пластической хирургии, паллиативной медицины. Кроме того, в составе диспансера имеются профильные подразделения: торакальной хирургии, маммарное отделение (лечение новоообразований молочной железы), абдоминальное, амбулаторной онкологии, опухолей головы и шеи, онкогинекологии, онкоурологии, химиотерапии. В поликлиническом отделении населению оказывается квалифицированная консультативная помощь, в отделении лучевой диагностики проводится современное комплексное рентгенологическое и ультразвуковое обследование, предлучевая топометрия на спиральном компьютерном томографе и симуляторе. Основное условие благоприятного прогноза при любом онкологическом заболевании – своевременное обращение.

      На сегодняшний день, профилактика была и остается единственным, самым надежным способом защиты. Специалисты уверены – предотвратить развитие рака возможно, если злокачественная опухоль  обнаружена на ранних стадиях.

      Известно, что большинство онкологических заболеваний можно  предотвратить с помощью соблюдения следующих норм здорового поведения:

  • отказа от курения;

  • физической активности;

  • сбалансированной, здоровой пищи;

  • вакцинации против вирусов, вызывающих рак печени и шейки матки;

  • избегания длительного пребывания на солнце и в солярии.

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

    Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких  купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности.  У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.  

    Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

     В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.      

      Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

  • начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру;

  • не окунаться первый раз в прорубь одному;

  • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться;

  • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим;

  • первый раз находиться в воде несколько секунд;

  • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться;

  • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

     Что касается детей, то врачи рекомендуют для них  не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом

«Остановите СПИД – выполните обещание» - один из лозунгов борьбы с ВИЧ-инфекцией, казалось бы, позволял с оптимизмом смотреть в будущее. Но, к сожалению, все усилия общественности, направленные на борьбу с этим тяжелым заболеванием, так и не принесли желаемого результата. Остановить эпидемию хоть и удалось на какое-то время, однако в последние годы вновь наблюдается рост выявляемости ВИЧ-инфекции и эта болезнь не щадит ни молодых, ни пожилых. Сегодня ВИЧ-инфекция не редкость даже у людей старше 60 лет.   

О ситуации с заболеваемостью ВИЧ-инфекцией в городе Челябинске рассказывает заведующая клинико-диагностическим отделением Областного Центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями Татьяна Владимировна МИРКИНА.    

К сожалению, ситуация по ВИЧ-инфекции в г. Челябинске в последние годы продолжает ухудшаться. Если в предыдущие годы в городе ежегодно выявлялось 700 – 800 ВИЧ-инфицированных, то в 2015 году вновь выявлено 1367 человек.  Такая картина по ВИЧ-инфекции наблюдалась в начале 2000-х годов, когда стали выявляться случаи ВИЧ-инфекции среди внутривенных потребителей наркотиков, и этот путь заражения превалировал. Именно тогда специалисты заговорили об эпидемии ВИЧ-инфекции. Затем в течение последующих 5 – 7 лет данный путь инфицирования стал уменьшаться, значительно выросла доля полового пути заражения (46,9 процентов в 2012 году).   Однако с 2013 года вновь регистрируется рост выявляемости ВИЧ-инфекции у инъекционных потребителей наркотиков. Но если в прошлые годы на данный путь инфицирования чаще указывали мужчины, то сегодня он вырос значительно и среди женщин. 32 процента женщин, поставленных на учет в нашем Центре в 2015 году, указали данный путь заражения. В основном – это молодые женщины фертильного возраста, большинству из которых диагноз ВИЧ-инфекция был поставлен во время беременности. Это не может не настораживать, ведь, к сожалению, в этой ситуации приходится решать проблему сохранения, либо прерывания беременности.

К счастью, сегодня благодаря высокоэффективной терапии, женщина с ВИЧ-инфекцией может родить здорового ребенка, если начнет своевременно принимать противовирусные препараты, позволяющие снизить риск заражения плода как внутриутробно, так и во время родов. Благодаря этому, большая часть детей от ВИЧ-инфицированных матерей рождается здоровыми. Риск рождения больного ребенка в такой ситуации составляет от 1 до 3 процентов. Но если женщина ведет асоциальный образ жизни, отказывается от терапии, риск рождения больного ребенка значительно возрастает. К сожалению, именно такую картину мы сегодня наблюдаем. Если в предыдущие годы с ВИЧ-инфекцией в год рождалось 6 – 7 детей, то в 2014 году эта цифра возросла до 17. Следует также не забывать и о здоровье будущих отцов. Необходимо, чтобы половые партнеры беременных женщин также были обследованы на ВИЧ.

Всего на 1 октября этого года в городе зарегистрировано 17236 человек разного возраста, в том числе и дети. На сегодняшний день от ВИЧ-инфекции не защищает ни высокий социальный статус, ни преклонный возраст. За 9 месяцев прошлого года у 11 человек старше 60 лет была выявлена ВИЧ-инфекция, за этот же период 2015 года – уже у 27 человек, путь заражения у всех половой.

ВИЧ-инфекция – заболевание, которое не имеет специфических симптомов. Заподозрить ВИЧ может только сам человек, зная о своем рисковом поведении. К такому поведению относится употребление инъекционных психоактивных веществ и незащищенные половые контакты.

К сожалению, многие из этих людей, даже подозревая о своем диагнозе, отказываются от обследования, ведь сообщение о ВИЧ по  силе стресса приравнивается к смертельному приговору. Именно поэтому для поддержки таких пациентов была создана психологическая служба. Помощь психологов позволяет этим людям принять свой диагноз и в дальнейшем адаптироваться в социуме.  

На сегодняшний день ВИЧ-инфекция остается неизлечимым хроническим заболеванием. Однако современные высокоэффективные противовирусные препараты позволяют больным жить долгие годы, сохраняя качество жизни, при условии непрерывной терапии.  

Вся беда в том, что многие ВИЧ-инфицированные не понимают, насколько серьезно они больны и при улучшении состояния здоровья отказываются от лекарств. Самую большую проблему представляют пациенты, имеющие ВИЧ-инфекцию и туберкулез. Среди них очень высок риск смертельных исходов.  

В создавшейся неблагоприятной ситуации единственной гарантией от заражения ВИЧ является информированность населения о возможных путях заражения. Смерть от невежества можно предотвратить, если ответственно относиться к собственному здоровью и здоровью своих близких.

 

Болезни поведения

Так врачи называют инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Таких инфекций более 20 наименований, наиболее распространены трихомониаз, хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз, сифилис, ВИЧ-инфекция, гепатиты В и С и др. Группой риска по ИППП остается молодежь. Средний возраст заболевших – 20 – 29 лет.

Чем опасны эти инфекции?

  • Все они имеют скрытый период, когда болезнь ничем не проявляется. Инфицированный человек чувствует себя вполне здоровым, но при этом может заразить своего полового партнера.

  • Нелеченые ИППП вызывают трудноизлечимые осложнения (бесплодие, невынашивание беременности, импотенция, заболевания мочеполовой системы и внутренних органов, онкологические заболевания).

  • Во время беременности и родов могут передаться ребенку.

  • Часто ИППП протекают бессимптомно, и больной, не зная о своей болезни, становится источником заражения полового партнера. Опасность заражения существует даже у примерных семьянинов от неверных супругов.

  • Лечение большинства ИППП очень длительное, комплексное, обоих партнеров и даже семейное с участием детей, так как не исключен бытовой путь передачи инфекции. Оно требует аккуратности и точности выполнения всех назначений врача.

 

Как можно избежать заражения и его последствий:

  • строить сексуальные отношения на принципе воздержанности, иметь одного полового партнера;

  • не допускать случайных половых контактов;

  • пользоваться презервативом, тщательно соблюдая правила его   использования.

  • Заражение может быть и случайным, поэтому каждому человеку необходимо знать наиболее распространенные признаки, общие для большинства инфекций:

  • высыпания (язвочки, пузырьки, узелки и др.) в области половых органов и заднего прохода;

  • количественные или качественные изменения выделений из влагалища у женщин и мочеиспускательного канала у мужчин (белые, слизистые, зеленые, пенистые), иногда с неприятным запахом;

  • затруднение, учащение и болезненность при мочеиспускании;

  • незудящие высыпания в виде пятен, узелков, гнойных корочек на любом участке кожи или на слизистой рта;

  • зуд, жжение в области половых органов и анального отверстия, боли в нижней части живота или в области прямой кишки;

  • увеличение лимфатических узлов, прежде всего в паховой области;

  • нарушения менструального цикла у женщин.

При появлении хотя бы одного из этих признаков следует обратиться к врачу, чем раньше, тем лучше. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Оно изменит картину заболевания и сделает носителем инфекции. Поставить правильный диагноз может только специалист с помощью лабораторного подтверждения вида возбудителя, а значит, назначить правильное лечение.

В последнее время участились случаи регистрации нескольких инфекций у одного человека. Только врач-специалист после лабораторного исследования может определить вид возбудителя, стадию заболевания и исключить возможные осложнения. Обычно лечение проводится обоим половым партнерам.

Запомните! Ваше здоровье зависит от вашего поведения.            

 

Как развивается СПИД

 

Кровь человека наряду со специфическими механизмами противостояния инфицированию (реакция лимфоцитов, антитела и т. п.) имеет и неспецифические факторы, определяющиеся различными белковыми веществами ее плазмы. Они обуславливают известную способность инактивировать инфекционные агенты, попадающие в кровеносное русло, причем как микроорганизмы, так и вирусы. Однако ВИЧ является одним из редких исключений: он не лишается заразительности и не разрушается при воздействии сыворотки крови на вирус. Более того, он с самого начала накапливается в крови и начинает атаку клеток-мишеней, в первую очередь Т-лимфоцитов-помощников.

Попав тем или иным путем в кровь, ВИЧ избирательно поражает Т-лимфоциты-помощники белой крови зараженного человека. В этих клетках вирус ведет «двойную игру»: во-первых, благодаря наличию фермента обратной транскриптазы (ревертазы) РНК преобразуется в ДНК и встраивается в хромосомы пораженных Т-помощников, а во-вторых, ВИЧ разрушает пораженную клетку.

Таким образом, в лимфоцитах, развивается как бы два взаимно противоположных процесса. С одной стороны, клетка после изменения своего генома становится носительницей вируса и может передавать его дочерним клеткам при делении, а с другой, ее ждет гибель. Эти процессы могут идти с различной скоростью, что вместе с количеством полученных при заражении вирусов в конечном счете определяет длительность скрытого (инкубационного) периода – срока, проходившего от заражения до развития заболевания. Он может быть весьма коротким - от 4 – 5 недель, но чаще измеряется годами.

Кроме Т-лимфоцитов-помощников ВИЧ поражает и некоторые другие лимфоидные клетки, в частности, макрофаги, клетки лимфатических узлов, а также клетки нервной системы. При этом в них также параллельно идут как интегративные, так и деструктивные процессы.

Основное действие ВИЧ на человека – брешь в его иммунитете, который у здоровых людей представляет хорошо скоординированную систему, отлаженную в процессе биологической эволюции человека. Удар наносится в самый центр иммунной обороны – по Т-лимфоцитам-помощникам, что практически лишает человека их организующей и стимулирующей деятельности по отношению к защитной реакции организма.

Это в свою очередь ведет к понижению активности В-лимфоцитов, продуцирующих антитела, к дезорганизации деятельности Т-лимфоцитов-убийц (киллеров) и макрофагов, которые играют определенную важную роль в активации и становлении специфичности антител. Если в самом начале заболевания количество Т-лимфоцитов-помощников просто уменьшается, то далее оно существенно падает до катастрофических пределов. В разгар болезни Т-лимфоциты-помощники в кровяном русле практически отсутствуют. Как уже говорилось, скоординированность иммунной системы практически определяется балансом деятельности Т-лимфоцитов-помощников и Т-лимфоцитов-сдерживателей.

Скрытый (инкубационный) период, чаще он длительный (может растягиваться до 4 – 5 и даже 7 – 10 лет). В самом начале инфекционного процесса человек чувствует себя практически здоровым и не подозревает о своем недуге. Со временем у пораженного могут развиваться и проявляться довольно неопределенные признаки надвигающегося заболевания: падение работоспособности, потеря аппетита, похудание, потливость (особенно после тяжелой физической нагрузки и по ночам). Позднее к этим симптомам развивающейся болезни присоединяются регулярные повышения температуры тела, отмечающиеся чаще во второй половине дня или к вечеру. Сначала температура поднимается незначительно, потом ее размахи могут достигать более существенных цифр (37,8 – 38,2 градуса и более). Вскоре появляются и другие симптомы недуга: частые (до 18 – 20 раз в сутки) поносы, которые ничем нельзя укротить, развивающиеся отеки и повсеместное распространенное увеличение лимфатических желез (так называемая генерализованная лимфаденопатия). Все подкожные, региональные узлы при этом свободно прощупываются.

Названные симптомы могут появиться и в другом порядке, нередко они развиваются исподволь, постепенно, и человек замечает их уже тогда, когда они явно начинают его беспокоить. Первые, самые начальные признаки болезни обычно врач устанавливает ретроспективно с помощью опроса самого больного, а подтверждением диагноза является анализ крови.       

 

СПИД – трагедия XXI века

 

Главной особенностью ВИЧ-инфекции является нарастающее угнетение иммунитета, прежде всего клеточного, что определяет яркое своеобразие ее эволюции и клиники. Финальная стадия этого заболевания известна как синдром приобретенного иммунного дефицита (СПИД). Все клинические проявления и лабораторные изменения в этот период налицо. Эта стадия дает наибольшие возможности для распознавания инфекции ВИЧ, и история учения этой инфекции начинается с ее финала.

В 1981 году Центром по контролю за болезнями в США были получены сведения о заболевших молодых мужчинах-гомосексуалистах необычной пневмонией. Ранее такая пневмония выявлялась редко. Одновременно в Центр поступили сообщения о заболевании молодых мужчин, также гомосексуалистов, саркомой Капоши, которая отличалась агрессивным течением и быстро приводила к смерти больного. Все эти факты свидетельствовали о каком-то новом заболевании, в основе которого лежит подавление иммунитета. Это заболевание в 1982 году получило название «синдром приобретенного иммунодефицита человека».

Дальнейшие исследования показали, что помимо этого пути передачи существует также заражение этим вирусом среди наркоманов, пользовавшихся для внутривенного введения наркотических средств общими шприцами без обеззараживания или из общей посуды. В дальнейшем оказалось, что ВИЧ можно заразиться при переливании крови и ее компонентов. Наконец появились публикации о передаче заболевания детям больными матерями во время родов, допускался трансплацентарный путь.

Тогда, в далеких 80-х годах, в России мало кто слышал об этом заболевании. А те, кто знали, надеялись, что беда пройдет мимо.

В 1995 году число ВИЧ-инфицированных в мире достигло 20 миллионов, а к 2000 году – 36 миллионов. Эти официальные данные приводились в Женеве на Международной конференции по СПИДу.

В последние годы, эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции стремительно ухудшается. Самое печальное, что большинство заболевших – это молодые люди, трудоспособного возраста.     

Коварство вируса в том, что он никак не дает о себе знать довольно длительное время, в этот момент больной представляет реальную опасность для своего партнера, поскольку вирус передается половым путем.  У большинства людей слово «СПИД» ассоциируется с чем-то страшным и безнадежным. И их страхи вполне обоснованы. К сожалению, на сегодняшний день, лекарства, способного исцелить от этого вируса не существует, врачи лишь могут на какое-то время продлить больному жизнь. Продолжительность жизни напрямую будет зависеть от того, какой образ жизни ведет ВИЧ-инфицированный. Если он не расстанется с вредными привычками, и не будет выполнять рекомендации врачей, то значительно сократит годы своей жизни.

На сегодняшний день нужно четко понимать, что ВИЧ-инфицированные люди живут рядом с нами, а значит, угроза заражения реальна как никогда.

ВИЧ-инфекция давно перестала быть болезнью наркоманов, сегодня большинство людей заражаются половым путем, поэтому нужно всегда помнить о безопасном сексе.

ВИЧ-инфекцией не заразишься, если:

  • не принимать наркотики;

  • пользоваться только индивидуальными средствами гигиены (зубная щетка, пилочка, ножницы и т. д.);

  • пользоваться качественными презервативами. А лучше всего – иметь постоянного, надежного партнера.

Соблюдение этих несложных рекомендаций, позволит вам избежать заражения, а также сохранит здоровье ваших близких.  

 

ЭТИ ВИРУСЫ НУЖНО ЗНАТЬ «В ЛИЦО»

ИППП – это инфекции, передающиеся половым путем, в том числе венерические болезни, названные по имени богини любви Венеры, известные людям с древних времен. К венерическим болезням, распространенным на нашей территории относится сифилис и гонорея. Все остальное – инфекции, передающиеся половым путем. Чаще всего они регистрируются у лиц сексуально активного возраста, то есть молодых людей. Наибольшее количество заболевших в возрасте 18 – 29 лет.

К вирусным заболеваниям, передающимся, в том числе, и половым путем относятся папилломавирусная или цитомегаловирусная инфекции. Вирус папилломы человека (ВПЧ) - широко распространенный вирус, вызывающий разнообразные заболевания, как у мужчин, так и у женщин. Сейчас известно около 100 различных типов вируса папилломы человека. Примерно 30 типов вызывают поражения женских половых органов. Самыми опасными являются типы папилломавируса с высоким онкологическим риском, то есть обладающие наибольшей способностью вызывать рак половых органов, в частности рак шейки матки. Наиболее серьезными проявлениями папилломавирусной инфекции у женщин являются остроконечные кондиломы, дисплазия (предрак) и рак шейки матки. Все они вызываются различными типами ВПЧ.

По данным ВОЗ в мире от 50 до 80 процентов населения инфицированы вирусом папилломы человека, но лишь 1 - 2 процента имеют клинические проявления. В России показатель заболеваемости ВПЧ составлял, к примеру, в 2011 году 29,4 случая на 100 тысяч населения. В возрастной категории лиц от 18 до 29 лет в структуре инфекций, передающихся половым путем, регистрируются самые высокие показатели ВПЧ – 55 - 65 процентов.

Венерические бородавки проявляются множественными или одиночными образованиями в виде узелков или сосочковых выростов, напоминающих петушиный гребень, телесного или красно-розового цвета на коже и слизистых оболочках наружных половых органов, вокруг заднего прохода. У мужчин могут быть вокруг наружного отверстия мочеиспускательного канала. Встречаются поражения в виде пятен серовато-белого или розовато-красного цвета. При этом появляется зуд и неприятные ощущения в области гениталий, болезненность во время половых контактов, жжение и затруднение при мочеиспускании. Основным путем заражения в данном случае является половой, включая орально-генитальные контакты и анальный секс.

Хотя проявления заболевания видны «на глаз», лабораторная диагностика очень важна. ПЦР - метод позволяет не только выявить ВПЧ, но и установить его тип.

Лечение сводится к разрушению бородавчатых разрастаний. Их удаление не только улучшает качество жизни пациента, но и уменьшает вероятность заражения полового партнера и снижает риска развития рака шейки матки у женщин. Но вирус в организме все равно остается, и в период ослабления иммунитета клинические проявления могут проявиться снова.

Другой тип вируса папилломы человека, встречающийся в других местах (подмышках, коже рук и т. д.) передается бытовым путем при контакте с кожей и слизистыми оболочками зараженного человека. Кожные разрастания в виде сосочков обычно появляются в местах трения кожи об одежду: в подмышечных впадинах, под молочными железами у женщин, в паху и так далее. Подошвенные бородавки, обычные плоские бородавки также вызываются вирусом папилломы, только другими его типами.

Их рекомендуется убирать, так как возможна травматизация и инфицирование.

Что касается цитомегаловирусной инфекции (ЦМВИ), то этот вирус может передаваться как половым путем, так и через слюну, мочу, через материнское молоко, то есть через любой биологический материал. Его можно получить и через поцелуй, общую посуду или даже общую мочалку и полотенце. По статистике к первому году жизни им заражен каждый пятый человек, к 35 годам заражены 40 процентов населения, а к концу жизни этот вирус имеют практически 100 процентов людей. Оказавшись в клетках человека, цитомегаловирус остается в них навсегда. В большинстве случаев он себя никак не проявляет, но при снижении иммунитета вызывает болезнь. Может проявляться в любой части организма, поэтому четкой симптоматики у цитомегаловирусной инфекции нет. Большинство инфицированных просто вирусоносители, опасность представляет активная форма вируса. Чтобы вирус активизировался, иногда достаточно гиповитаминоза, но чаще с иммунитетом должно произойти что-то экстраординарное. Клиника же цитомегаловирусной инфекции схожа с клиникой респираторных заболеваний, той же простуды, но только затяжной. Однако опасность в том, что вирус может повлиять на внутренние органы человека. Поскольку одним из путей передачи цитомегаловируса является трансплацентарный путь, то существует опасность передачи его ребенку, особенно в острый период протекания заболевания у беременной женщины, то есть, если она заразилась именно в период беременности. Инфицирование плода в такой ситуации происходит в 50 процентах случаев.  Это угрожает ребенку аномалиями в развитии, врожденной цитомегалией. Для таких новорожденных характерна желтуха, увеличение печени, селезенки, сниженный гемоглобин – анемия, и другие изменения в анализе крови. Иногда отмечаются тяжелые поражения центральной нервной системы. Поэтому женщинам необходимо как можно раньше вставать на учет по беременности, чтобы, если вдруг обнаружена инфекция, было время на лечение.

Для выявления цитомегаловируса требуется лабораторное подтверждение.

Лечение, прежде всего, направлено на то, чтобы помочь организму укрепить защитные силы. В этом же состоит и профилактика, ведь именно у людей с ослабленным иммунным ответом ЦМВ «просыпается» и начинает свое разрушительное действие. То есть на взаимоотношения человека с вирусами и общее состояние его здоровья влияет наличие или отсутствие защитных сил. В лечении применяются препараты, которые позволяют контролировать количество вирусов в организме. Но хочется предостеречь пациентов от самостоятельной постановки диагноза и самолечения. Можно попасть в очень неприятную ситуацию: у всех заболеваний разный инкубационный  (скрытый) период, и, начав самостоятельно принимать те или иные лекарства, можно «закрыть» истинную клиническую картину болезни, не излечив ее. В первую очередь это относится к венерическим заболеваниям. Поэтому доверьте свое здоровье профессионалам - специалистам, а не советчикам в интернете.

Если человеку «стыдно» обратиться за медицинской помощью в государственные учреждения, то в каждой поликлинике диспансера есть кабинет анонимного приема пациентов.

М.Ю. ВАСИЛЬКОВА,

главный дерматовенеролог города.

 

Защитись от туберкулеза

         Туберкулез – инфекционная болезнь, связанная с проникновением в организм бактерий (палочки Коха). Заболевание передается в основном воздушно-капельным путем. Возбудитель туберкулеза попадает в окружающую среду при кашле, чихании и разговоре больного туберкулезом. Микобактерия туберкулеза «обитает» в выделениях больных людей. Она стойко сохраняется во внешней среде – на одежде, в плохо проветриваемых жилищах, имеющих недостаточное освещение, особенно в сырых помещениях, но легко гибнет под воздействием солнечных лучей.

Для инфицирования достаточно вдохнуть небольшое количество микобактерий. Каждый бактериовыделитель, не получающий лечение, может инфицировать более 10 человек в год.

         Туберкулез заразен и очень опасен! В отличие от других инфекций, он имеет хроническое течение, что многократно повышает количество заразившихся. Заболевание, как правило, наступает не сразу: от заражения до появления может пройти от нескольких месяцев до нескольких лет.

Чаще всего туберкулез поражает легкие. Такая форма заболевания называется легочным туберкулезом. Возможно поражение мозга, костей, суставов, почек и лимфоузлов – это внелегочные формы туберкулеза.

Туберкулез может протекать без симптомов, но у большинства больных имеются характерные проявления, заставляющие обратиться к врачу:

  • быстрая утомляемость и появление общей слабости;

  • снижение и/или отсутствие аппетита, потеря веса;

  • повышенная потливость, особенно под утро и в основном верхней части туловища;

  • появление одышки при небольших физических нагрузках;

  • незначительное повышение температуры тела;

  • кашель или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью;

  • боли в груди.

     Лучший способ распознать наличие болезни – это рентгенологическое (флюорографическое) исследование, проведение пробы Манту, пробы с Диаскинтестом, исследование мокроты. Основным доступным для любого человека с 15-летнего возраста методом выявления туберкулеза является флюорография.  Исследование проводится бесплатно в любой поликлинике по месту жительства при наличии документа, удостоверяющего личность. Важно обследоваться ежегодно, чтобы как можно раньше выявить туберкулез и начать своевременное лечение.

         В настоящее время почти во всех лечебно-профилактических учреждениях города проводится цифровая флюорография - это современный, безопасный и быстрый метод обследования органов грудной клетки, доза облучения пациента снижена в 4 раза. Человек подвергается ионизирующему излучению на сотые доли секунды. Это сопоставимо с дозой, получаемой человеком за 5 - 8 дней загара на солнце. Кроме того, все  флюорографические аппараты проходят ежегодную проверку на соответствие действующим нормам излучения.

 

ВИЧ: Берегите себя и детей

      Врачи-специалисты в сфере ВИЧ-СПИДа в России и в мире обеспокоены тем, что наша страна в настоящее время стоит у порога новой волны эпидемии этого заболевания. По данным Федерального Центра по борьбе с ВИЧ, в настоящее время в РФ зарегистрировано 880000 инфицированных, в Челябинской области – 39680, в г. Челябинске - 17236. За прошедший год в целом по области отмечен 36 процентный рост. За 9 месяцев 2015 года рост по Челябинской области на 43 процента выше, чем в Российской Федерации.  

     В области зарегистрирован рост заболеваемости среди детей, рожденных от ВИЧ инфицированных женщин. В 70 процентах случаев эти женщины не наблюдались у врачей в период беременности, не вставали на учет в женской консультации. В настоящее время с диагнозом ВИЧ-инфекция в городе состоит 220 детей. 

    ВИЧ-инфекция – хроническое инфекционное заболевание, вызванное вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), характеризующееся специфическим поражением иммунной системы, приводящим к ее медленному разрушению. Смертельной стадией болезни является формирование синдрома приобретенного иммунного дефицита (СПИДа). Поэтому, чем раньше больному будет поставлен диагноз, тем больше у него шансов прожить долгую жизнь.

      Заразиться ВИЧ можно при незащищенных сексуальных контактах, что составляет 45 процентов (до 70 процентов женщин фертильного возраста) из всех ВИЧ-инфицированных, а также при совместном использовании несколькими людьми одного инструментария при употреблении наркотиков (48 процентов). Заражение ребенка возможно от инфицированной матери во время беременности, родов и грудном вскармливании.

       ВИЧ не передается при поцелуях, рукопожатии, использовании общей посуды, предметов быта, посещении бассейна, туалета, в общественном транспорте, при совместном приеме пищи,  укусе насекомых.

        Своевременное выявление ВИЧ-инфекции позволяет вовремя начать лечение и принять необходимые меры для предотвращения заражения близких людей.

        Уберечься от ВИЧ-инфекции можно если:

  • не принимать наркотики;

  • иметь только индивидуальные средства гигиены (зубная щетка, маникюрные принадлежности, бритвенные приборы и др.);

  • пользоваться качественными презервативами, а лучше всего иметь постоянного, надежного партнера.

     Соблюдение этих рекомендаций позволит избежать заражения, а также сохранит здоровье ваших близких.

 

14 ноября – Всемирный День борьбы с диабетом.

Ежегодно, 14 ноября отмечается Всемирный День борьбы с диабетом, учрежденный Международной диабетической федерацией при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения в 1991 году.

По последним оценкам Международной диабетической федерации, в настоящее время в мире живет 382 млн людей с диабетом. Особенно опасной пандемию диабета делает то, что она остается скрытой.

В России численность больных СД предположительно составляет 9,6 млн человек, а его распространенность - 5,7%.

В Челябинской области, как и в России в целом, заболеваемость СД увеличивается с каждым годом. В настоящее время в Челябинске с диагнозом сахарный диабет 31802 пациента, из них впервые выявлено в 2014 году 3027 человек. Следует отметить, что СД значительно помолодел и всё чаще им болеют дети, в Челябинске – 291 ребенок.

Болезнь приводит к ранней инвалидизации и преждевременной смертности: у больных СД смертность от болезней сердца и инсульта выше в 2-3 раза, слепота - в 10 раз, нефропатия - в 12-15 раз, гангрена нижних конечностей - почти в 20 раз, чем среди населения в целом.

Значительную долю случаев диабета и его осложнений можно предотвратить с помощью соблюдения основных принципов здорового образа жизни:

  • здоровое питание и контроль индекса массы тела;

  • регулярная физическая активность;

  • отказ от табакокурения и алкоголя.

Важна ранняя диагностика диабета и внимательное отношение к своему здоровью.

Группы риска развития СД:

  • лица с повышенным индексом массы тела;

  • имеющие родственников, больных СД;

  • лица с нарушением толерантности к глюкозе;

  • страдающие аутоиммунными заболеваниями;

  • женщины, родившие ребенка весом 4 и более кг.

23 ноября 2015г. в эндокринологическом отделении поликлиники №1 состоится День открытых дверей, посвященный Всемирному Дню борьбы с диабетом.

Желающих получить консультацию по вопросам профилактики, диагностики и лечения сахарного диабета, приглашаем 23.11.2015г. с 12.00 до 14.00, кабинет 240. На ваши вопросы ответит врач-эндокринолог Кареян А.Д.

26 ноября 2015г. в актовом зале поликлиники №1 состоится тематическая конференция для врачей-терапевтов.

Напоминаем, в кабинетах 128 и 133 поликлиники №1, и в  кабинете 7 поликлиники №2 вы можете пройти диспансеризацию, направленную на раннее выявление и профилактику заболеваний, в том числе и сахарного диабета.

 

29 октября – Всемирный День борьбы с инсультом.

Всемирный День борьбы с инсультом проводится ежегодно в большинстве стран мира, начиная с 2004 года, когда Всемирная Организация Здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Этот недуг является одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России.

На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте. В России смертность от инсульта - одна из самых высоких в мире. На её долю приходится 175 смертей на каждые 100 тысяч человек.

Наиболее распространенными факторами риска инсульта являются:

  • гипертония;

  • ишемическая болезнь сердца;

  • повышенный уровень холестерина;

  • фибрилляция предсердий.

Кроме того, важными факторами, способствующими развитию данных заболеваний, является нездоровый образ жизни: неправильное питание, недостаточная двигательная активность, употребление табака и алкоголя.

Снизить риск инсульта помогут:

  • отказ от вредных привычек;

  • введение физических нагрузок;

  • пересмотр своего рациона питания в пользу цельнозерновых продуктов, антиоксидантов (овощей, фруктов), пищи, богатой магнием (гречихи, овса, миндаля, морской капусты) и калием (чернослива, изюма, кураги, фасоли).

29 октября в поликлинике №1 МБУЗ ГКБ№8 пройдет День открытых дверей, посвященный Всемирному Дню борьбы с инсультом.

Приглашаем желающих получить консультацию невролога и узнать об имеющихся факторах риска развития инсульта в 319 кабинет с 13.00 до 15.00.