Блог

Топ-10 упражнений, улучшающих обмен веществ:

— Быстрая ходьба (в том числе на беговой дорожке).
— Езда на велосипеде.
— Приседания.
— Качание пресса.
— Подтягивания на турнике.
— Отжимания от пола.
— Планка.

Позаботьтесь о себе!