Принципы рационального питания 🍲 1. Сочетайте растительные и животные продукты. Ешьте каши, бобовые, хлеб, картофель, макаронные изделия. С этими продуктами в организм должно поступать не менее половины суточной калорийности. ✅ 2. Ограничивайте…
Вакцинация – лучшая защита от гриппа. Грипп – острое респираторное инфекционное заболевание, вызванное вирусами гриппа А, В и С. Симптомы гриппа: жар, температура 37,5-39 градусов, головная боль, боль в мышцах,…
Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, учрежденный Всемирной федерацией психического здоровья и проводится при участии Всемирной организации здравоохранения, с целью информирования общества о проблемах психического здоровья.
Какие продукты благотворно влияют на наш организм и помогают продлить молодость? 1.Гречневая крупа. Богата клетчаткой, витаминами и минералами, в том числе железом и магнием. Питательна, но при этом содержит минимальное…