С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний.
Делимся полезными памятками.
